ㅤ¡Hola a todos! El día de hoy no tuve tiempo de ir a entrenar, así que decidí entrenar en casa con ejercicios básicos que me darán base a mis progresos de estáticos de dominadas, la verdad que realizar los tuck de front me complican un poco, ya que necesito un poco de más fuerza y esto lo podré resolver realizando dominadas de manera isométrica en variaciones con peso y sin peso. En esta oportunidad les compartiré 3 de mis ejercicios básicos en casa, ya que no tengo una barra para realizar otras variedades en altura... ¡Espero les guste!