#training
🇵🇱
Próg 2 × 8 na orbitreku + siła – mądrze zamiast na siłę
🇬🇧
2 × 8 Threshold on the Elliptical + Strength – Smart Instead of Forced : February 23 2026
🇵🇱 Wujek Garmin dziś ambitnie — próg 2 × 8 minut. Plan jasny, tempo w okolicach 4:45/km, konkretna robota. Problem w tym, że soleus jeszcze delikatnie daje o sobie znać, więc…
