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One-Arm Plancha y Cero Sueño: La Constancia Inesperada de la Fuerza [ESP|ENG] 8/12 ![dqeOfaaRjmNe2MYi_photo_2_2025-12-08_22-13-30.jpg](

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El Estudio vs. la Barra: Un Entrenamiento Express para Liberar la Mente [ESP|ENG] 27/11 ![3F43e2RPorqK5BKC_IMG-20251127-WA0021.webp](

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El Secreto del Hefesto: Descubriendo el Poder del Hefesto en Tuck para Evitar el Dolor de Manos [ESP|ENG] 10/12 ![AK0vwi0uH7CUKOu2_photo_2_2025-12-10_22-31-50.webp](

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Plancha Fugaz y Cansancio Acumulado [ESP|ENG] 11/12 ![I03hTY6W70ufgHFl_photo_2_2025-12-11_22-51-47.jpg](

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Un pequeño resumen de mi entrenamiento de la semana [ESP|ENG] 6/12 ![0QqbfcUM3jJFyl2D_VideoCapture_20251206-213258.jpg](

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El Clima Engañoso: De las Barras Vacías a un Front Lever Fluido en Casa [ESP|ENG] 5/12 ![wGbuWJxK266FIIoB_4b64c0c6-340c-4c12-b673-77691083d

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Maltese, Front Lever y la Nueva Planificación Semanal [ESP|ENG] 21/11 ![jur4QPhHFvdWdIVE_IMG-20251121-WA0014.jpg](

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Tres Flexiones y Lluvia Torrencial: Un Jueves de Pura Fuerza Cortado por el Clima [ESP|ENG] 4/12 ![0pVP8aKDZLRCRvvY_WhatsApp_Image_2025-12-0

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Plancha Exprés Post-Ducha: El Entrenamiento Nocturno para Matar la Ansiedad [ESP|ENG] 30/11 ![qC8UwehLhRLmSuoq_WhatsApp_Image_2025-11-30_at_2

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Tres Días de Lucha: Plancha Push-ups, Agilidad y el Esfuerzo por Recuperar el Front Lever [ESP|ENG] 3/12 ![ywjC9OHM8oiQcioG_WhatsApp_Image_2025-12-0

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