“Planks, Power Moves and the Maltese Challenge: My Workout of the Week.” [ESP|ENG]

¡Saludos, guerreros de #SWC! Hoy les traigo el relato de un entrenamiento reciente donde combiné mis movimientos favoritos con nuevos desafíos. Como siempre, comencé con mi amada **plancha a una mano** (ese movimiento que tanto me apasiona y del que nunca me canso), calentando cuerpo y mente para lo que vendría después. El entrenamiento continuó con un combo de **planchas tradicionales y power moves**: flexiones explosivas, presses y hold estáticos para mantener esa fuerza base que tanto necesitamos. Pero el verdadero reto del día fue atreverme con la **maltesa a 5 pasos**, un movimiento que todavía se me resiste por completo. Aunque no logré aguantar ni un segundo en posición, sé que cada intento cuenta y que, con paciencia y constancia, pronto podré dominarlo. Como siempre, el progreso no se trata solo de logros, sino también de esos pequeños pasos que nos acercan a nuestras metas. ¡Espero que disfruten las imágenes y nos vemos en la próxima publicación! ¿Cuál es ese movimiento que les cuesta pero no dejan de intentar? 🔥💪