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Escuchando al Cuerpo: Molestias en el Hombro y una Sesión de Front Lever de Bajo Perfil [ESP|ENG] 18/12 ![h9Bd3v4bMD7zumys_photo_3_2025-12-18_12-44-41.jpg](

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Escapando de la Universidad: La Liberación en las Barras Después de la Última Evaluación [ESP|ENG] 13/12 ![00mPgvHwY1NuSN2B_photo_3_2025-12-13_19-02-27.jpg](

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One-Arm Plancha y Cero Sueño: La Constancia Inesperada de la Fuerza [ESP|ENG] 8/12 ![dqeOfaaRjmNe2MYi_photo_2_2025-12-08_22-13-30.jpg](

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El Estudio vs. la Barra: Un Entrenamiento Express para Liberar la Mente [ESP|ENG] 27/11 ![3F43e2RPorqK5BKC_IMG-20251127-WA0021.webp](

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El Secreto del Hefesto: Descubriendo el Poder del Hefesto en Tuck para Evitar el Dolor de Manos [ESP|ENG] 10/12 ![AK0vwi0uH7CUKOu2_photo_2_2025-12-10_22-31-50.webp](

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Plancha Fugaz y Cansancio Acumulado [ESP|ENG] 11/12 ![I03hTY6W70ufgHFl_photo_2_2025-12-11_22-51-47.jpg](

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Tres Segundos de Oro: Nuevo Récord Personal en el Avión (Planche Lean) y la Falla del Bíceps [ESP|ENG] 15/12 ![NEUab8iuaMmCeROh_photo_3_2025-12-15_22-22-36.jpg](

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Un pequeño resumen de mi entrenamiento de la semana [ESP|ENG] 6/12 ![0QqbfcUM3jJFyl2D_VideoCapture_20251206-213258.jpg](

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El Clima Engañoso: De las Barras Vacías a un Front Lever Fluido en Casa [ESP|ENG] 5/12 ![wGbuWJxK266FIIoB_4b64c0c6-340c-4c12-b673-77691083d

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Maltese, Front Lever y la Nueva Planificación Semanal [ESP|ENG] 21/11 ![jur4QPhHFvdWdIVE_IMG-20251121-WA0014.jpg](

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