Maltese y Agilidad: El Retorno Cauteloso a los Trucos Perdidos [ESP|ENG] 7/10

Hoy les compartiré cómo transcurrió mi entrenamiento de ayer. Luego de un día cargado de ocupaciones, me dirigí a las barras como de costumbre y saludé a mis compañeros. Aunque llegué un poco desconcentrado por resolver un problema en casa, logré enfocarme en la sesión.

Luego de calentar un poco, procedí con mi entrenamiento de plancha. Decidí empezar a hacer Maltese más seguido, ya que es un movimiento que quiero mejorar muchísimo. Ayer me reservé a entrenar solo en paralelas: hice algunos holdeos e incluso me salieron unos presses. Debo admitir que la carga en el codo es fuerte, pero en general la sesión estuvo bastante bien. Evité los power moves más pesados para reservar energía.

En el resto de la sesión, hice planchas normales con holdeos y presses, y luego pasé a hacer un poco de front lever (aunque no era su día). Me salieron algunos combos chéveres, y obviamente intenté enfocar la plancha también en estos combos de barra.

Aunque no saqué fotos, me gustaría comentar lo siguiente: después de un tiempo, decidí empezar a tirar agilidad de nuevo. Si bien los trucos me siguen doliendo un poco por el tema del hombro, decidí hacerlo con mucho cuidado para lastimarme lo menos posible.

Afortunadamente, esta precaución funcionó: logré hacer un combo básico de free que tenía mucho tiempo sin salirme, ¡así que estoy muy contento! También aproveché para practicar otros trucos que había perdido. Fue un retorno cauteloso, pero efectivo.

¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.