La Peor Semana de Entreno: Calentando Motores con un Global para el Domingo [ESP|ENG] 8/11
El día de hoy les estaré comentando un poco sobre mi entrenamiento que tuve el día jueves, para ser precisos.
El jueves fue un día un poco ajetreado, aunque no tanto como ayer, pero tuvo sus movimientos. Tuve que ir a la universidad a ver una clase y luego me quedé porque un amigo iba a sacarse un carnet. A mí me toca la próxima semana, pero él logró sacárselo por otros motivos. Fuimos a hacer la cola y estuvimos un rato allí. Llegué aproximadamente a las 12 del mediodía a Altavista, ya que le pedí que me diera la cola, aprovechando que se iba a ir. Luego regresé a mi casa desde Altavista; pude haber llegado más temprano, pero en fin.
Estuve el jueves descansando más que haciendo demasiadas cosas, hasta que llegó el momento del entrenamiento. Este domingo tendremos una competencia, y obviamente tenía que entrenar. No les voy a mentir, esta ha sido una de las peores semanas que he tenido, quizá no del año, pero sí de estos últimos meses; no he entrenado prácticamente nada. Pero bueno, el jueves por lo menos pude entrenar. Ayer, viernes, por ejemplo, tampoco entrené.
Entre los ejercicios que hice, luego de saludar a mis compañeros, fueron principalmente de plancha. Pero también metí front lever. Como les comenté, esta semana ha estado bastante desconfigurada, así que lo que hice el jueves fue meter de todo un poco, para entrenar de manera más global y retomar un poquito el ritmo.
Empecé con algunos trucos e incluso intenté hacer un pequeño cambio que no me salió, que fue básicamente pasar de normal plancha a plancha a dedos. Eso creo que será una nueva meta que quiero establecer, porque ese cambio es uno de mis favoritos desde que lo vi en el atleta francés Illiès.
Obviamente, también mezclé el front lever, el hefesto y las planchas. Sinceramente, estaba cansado ese día, así que el rendimiento no fue el mejor, pero por lo menos me ayudó.
Hoy, sábado, no voy a entrenar, aunque ayer tampoco lo hice. No quiero desgastarme para el domingo y necesito pensar mejor qué voy a hacer en la competencia.
Sin más nada que agregar, muchísimas gracias por ver y por estar, y nos vemos en una siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.
Today I'm going to tell you a little bit about my training session on Thursday, to be precise.
Thursday was a bit of a busy day, although not as busy as yesterday, but it had its moments. I had to go to the university to attend a class and then I stayed because a friend was going to get his ID card. I have to do it next week, but he managed to get his for other reasons. We went to wait in line and spent some time there. I arrived at Altavista at around 12 noon, as I asked him to give me his place in line, taking advantage of the fact that he was leaving. Then I went back home from Altavista; I could have arrived earlier, but anyway.
On Thursday, I spent more time resting than doing too many things, until it was time for training. This Sunday we have a competition, and obviously I had to train. I'm not going to lie to you, this has been one of the worst weeks I've had, maybe not of the year, but of the last few months; I haven't trained at all. But hey, at least I was able to train on Thursday. Yesterday, Friday, for example, I didn't train either.
Among the exercises I did, after greeting my teammates, were mainly planks. But I also did front levers. As I mentioned, this week has been quite disrupted, so what I did on Thursday was to do a little bit of everything, to train in a more comprehensive way and get back into the rhythm a little bit.
I started with some tricks and even tried to make a small change that didn't work out, which was basically going from a normal plank to a finger plank. I think that will be a new goal I want to set, because that change is one of my favorites since I saw it in the French athlete Illiès.
Obviously, I also mixed in the front lever, the hefesto, and planks. Honestly, I was tired that day, so my performance wasn't the best, but at least it helped me.
Today, Saturday, I'm not going to train, although I didn't train yesterday either. I don't want to wear myself out for Sunday, and I need to think more carefully about what I'm going to do in the competition.
With nothing else to add, thank you very much for watching and for being here, and see you in the next post. Best regards and see you soon.
INSTAGRAM |
|---|
 |
For the best experience view this post on Liketu
Suerte en la competición del domingo, a pesar de tener una semana ocupada pudistes retomar tus entrenos y bueno a darle con toda sigue asi 🔥