Entrenando con la Mente Pesada: Cumpliendo la Rutina a Pesar del Ánimo [ESP|ENG] 15/10
El día de hoy les estaré comentando un poquito sobre mi entrenamiento de ayer. No voy a mentirles, anímicamente no me sentía muy bien, pero obviamente eso no me impidió ir al entrenamiento. Fui a cumplir, como siempre se debe hacer, ya que la constancia y la determinación marcan la diferencia.
Llegué y saludé a todos mis compañeros. Luego de un buen calentamiento y estiramiento, decidí empezar haciendo agilidad. Estoy aprovechando que el hombro no me está doliendo tanto con esta clase de movimientos, lo cual es una señal positiva. Evidentemente, lo estoy haciendo con la precaución adecuada para no agravar la situación. Los intentos estuvieron bien, aunque no destacables. Intenté principalmente el 540, un movimiento que hacía el año pasado pero que no he logrado recuperar desde entonces. Sinceramente, la principal razón es la falta de entrenamiento, y asumo completamente la responsabilidad. ¡Pero hemos vuelto y estamos entrenando con todo para ser más fuertes que antes!
Luego de terminar mis rondas de agilidad, pasé a mi parte favorita: los estáticos. Me tocaba front lever, y aunque no es mi truco principal, empecé con eso. Entre las cosas destacables estuvo un intento de SA T (Tuck Plancha a un brazo) que me salió bastante bien y del cual no me arrepiento del resultado. Además, intenté algunas Maltese en barra (algo que no suelo intentar), y por supuesto, los touches convencionales e incluso algo de power move de front.
Sinceramente, se me olvidó por completo, y es ahora que estoy redactando esto que recuerdo que no hice Hefesto. Probablemente fue porque no me quería ir demasiado tarde. Así que, probablemente lo incluya en los próximos días.
¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en una siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.
Today I'm going to tell you a little bit about my training session yesterday. I'm not going to lie to you, I wasn't feeling very good emotionally, but obviously that didn't stop me from going to training. I went to do my duty, as one always should, because consistency and determination make all the difference.
I arrived and greeted all my teammates. After a good warm-up and stretching, I decided to start with agility training. I'm taking advantage of the fact that my shoulder isn't hurting as much with these kinds of movements, which is a positive sign. Obviously, I'm doing it with the proper caution so as not to aggravate the situation. The attempts were good, although not remarkable. I mainly tried the 540, a move I did last year but haven't been able to get back to since. Honestly, the main reason is lack of training, and I take full responsibility for that. But we're back and training hard to be stronger than before!
After finishing my agility rounds, I moved on to my favorite part: the static moves. It was my turn for the front lever, and although it's not my main trick, I started with that. Among the highlights was an attempt at an SA T (one-arm tuck plancha) that went pretty well and I don't regret the result. I also tried some Maltese on the bar (something I don't usually attempt), and of course, the conventional touches and even some front power moves.
Honestly, I completely forgot, and it's only now as I'm writing this that I remember I didn't do Hephaestus. It was probably because I didn't want to leave too late. So, I'll probably include it in the next few days.
Thank you so much for watching and for being here! See you in the next post. Best regards and see you soon.
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