Entrenamiento y Universidad: Lidiando con el Agotamiento por el Alto Volumen [ESP|ENG] 30/10

El día de hoy les estoy comentando un poco sobre mi entrenamiento y día en general.

Principalmente, empecé diciendo que me paré por la mañana después de no demasiadas horas de sueño, pero en fin, me levanté. Comí y fui directamente a ver clase. Afortunadamente, mi padre me dio un aventón hacia la universidad, entonces no hubo problema con salir algo más tarde. Luego vi mi materia y, aprovechando que estaba en una sede que no suelo ocupar (la sede de Villa), decidí quedarme un rato charlando con algunos panas.

Luego regresé a mi hogar. A decir verdad, estuve haciendo algunas actividades que me tocaban, pero en general, siento que más intenté descansar, lo cual era algo necesario, ya que últimamente me estoy sintiendo bastante exhausto. Esto se debe a las horas a las que me estoy acostando a dormir y a que estoy metiendo más volumen de entrenamiento. No solo estoy metiendo más días, sino que en los propios entrenamientos estoy haciendo más ejercicios, con más intensidad y con menos descanso. Hice una subida en todo, y por ende, la energía se me agota muchísimo más rápido, además de que estoy volviendo a ir a clases. Todo esto junto me está drenando bastante la energía, pero bueno, intentaré descansar mejor.

En fin, regresé y luego, cuando se hizo la hora, fui a entrenar. Mi entrenamiento consistió principalmente en planchas: holdeos de Maltese, de planchas convencionales, y también estuve metiéndole a las flexiones.

También quería meterle a la full plancha a una mano y lo hice, pero de una manera algo vaga, ya que no quise especializar el día (aunque realmente sí podría meter este tipo de entrenamiento).

Algo que puedo destacar, aunque esté mal, es que no me sentí con energía, o al menos en el momento de entrenar no me sentí con demasiada. De hecho, hoy fue el primer día de la semana en el que no entrené con la intensidad con la que ya venía haciéndolo. Pero bueno, como les comenté, simplemente es cosa de tomarse un mejor descanso.

¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en una siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.