Entrenamiento Exprés para el Estrés: Plancha, Front y la Mente Despejada [ESP|ENG] 2/11
El día de hoy les estaré comentando un poco sobre mi día en general y, por supuesto, el pequeño entrenamiento sorpresa que me tiré hoy.
Empecé comentando que me levanté bastante tarde, lo cual se debe a que me acosté tarde haciendo varias actividades tanto académicas como extra-académicas. A pesar de eso, me levanté, desayuné y no esperé demasiado para empezar el resto de mis pendientes.
Estuve haciendo cosas todo el día, y sinceramente, me sentí bastante "quemado" en cierto punto. Decidí darle un pequeño descanso a mi mente cansando a mi cuerpo, así que me dispuse a hacer un entrenamiento exprés.
Entre lo que hice, fue principalmente plancha y front lever. También estuve haciendo algunos ejercicios para acomodar la postura, algo que no solía hacer, pero que me propuse incorporar. Olvidé saltar la cuerda, algo que me hubiera gustado mucho hacer, pero ni modo.
En general, mi entrenamiento fue de poca intensidad. No quise cansarme demasiado, ya que mañana toca entrenamiento más fuerte y rutinario: front lever y, por supuesto, Hefesto. Este último es un movimiento que tengo algo descuidado y siento que tengo que entrenar bastante más.
Por otro lado, lo más seguro es que no pueda ir a las barras los días lunes, ya que no puedo posponer las clases virtuales que tengo justamente a esa hora. Pero bueno, ¡la verdad es que ni modo!
¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en una siguiente publicación. Un saludo y hasta luego.
Today I'm going to tell you a little bit about my day in general and, of course, the little surprise workout I did today.
I started by mentioning that I got up quite late, which is because I went to bed late doing various academic and extra-curricular activities. Despite that, I got up, had breakfast, and didn't wait too long to start the rest of my to-do list.
I was doing things all day, and honestly, I felt pretty “burned out” at one point. I decided to give my mind a little break by tiring my body, so I set out to do an express workout.
Among the things I did were mainly planks and front levers. I also did some exercises to improve my posture, something I didn't usually do, but decided to incorporate. I forgot to jump rope, something I would have really liked to do, but oh well.
Overall, my workout was low intensity. I didn't want to tire myself out too much, since tomorrow I have a harder, more routine workout: front lever and, of course, Hephaestus. The latter is a movement that I've neglected somewhat, and I feel like I need to train a lot more.
On the other hand, I probably won't be able to go to the bars on Mondays, as I can't postpone the virtual classes I have at that time. But hey, that's just the way it is!
Thank you very much for watching and for being here! See you in the next post. Best regards and see you soon.
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