Dificultades y perseverancia: Un entrenamiento en casa [ESP|ENG]
Empecé con un buen calentamiento, aprovechando que tenía la banda de resistencia para prepararme bien. Luego, intenté algunos cambios de plancha a pino y de ahí a plancha de lado. Aunque hice varios intentos, no logré el movimiento que quería al 100%. A pesar de eso, seguiré practicándolo.
El resto del entrenamiento se centró en flexiones y presses de plancha en general. Les di un buen volumen y, la verdad, estos sí me salieron mucho mejor. Para finalizar, estuve practicando holdeos de plancha y algunos cambios más sencillos.
Así concluyó mi día. ¡Espero verlos de nuevo en una próxima publicación! Un saludo.
I started with a good warm-up, taking advantage of the resistance band to prepare myself well. Then, I tried some plank-to-handstand transitions and from there to side planks. Although I made several attempts, I didn't quite achieve the movement I wanted 100%. Despite that, I'll keep practicing.
The rest of the workout focused on push-ups and plank presses in general. I did a good number of them, and honestly, these went much better. To finish up, I practiced plank holds and some easier transitions.
That's how my day ended. I hope to see you again in a future post! Best regards.
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