Hoy les contaré sobre un entrenamiento que tuve, totalmente inspirado por YouTube. Mientras almorzaba, vi un video de un versus de calistenia con una característica brutal: casi no había descanso.

El desafío consistía en hacer 5 rondas de máximo esfuerzo, donde cada atleta trabajaba intensamente durante 45 segundos. La clave era el descanso: solo tenían 50 segundos para recuperarse antes de volver a empezar. Esto significa que la resistencia es crucial. Me pareció una idea tan interesante que llegué a las barras con el objetivo de probarla.

El problema fue que, al principio, no tenía a nadie para llevar el tiempo. Estuve haciendo varias series por mi cuenta hasta que llegó un amigo que no solo se ofreció a grabarme, sino que se sumó al reto. Aunque técnicamente no fue un versus, él también se sumó en mis descansos, lo que hizo la sesión más intensa.

Logramos hacer 3 rondas y, créanme, quedé extremadamente exhausto. Al llegar, pensaba hacer las 5 rondas que vi en el video, pero me di cuenta de que no era una buena idea.

Si algo puedo llevarme de esta experiencia es una lección invaluable: definitivamente me falta mucha resistencia. Si bien tengo buenos trucos, mi aguante es algo que me falló hoy. Ya lo tengo anotado como un punto clave para seguir mejorando y creciendo en el deporte.

Terminamos el entrenamiento con ese reto porque quedé "muerto". ¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en la siguiente publicación. Un abrazo.