Explore
NFTs
Proposals
Pool
Login
Sign up
ptaku
522 Followers
167 Following
Blog
Comments
Replies
Connections
Wallet
@ptaku
0
about 15 hours ago
Actifit
🇵🇱 Powrót na szlak 🏃♂️⛰️ / 🇬🇧 Back on the Trail 🏃♂️⛰️: June 11 2026
🇵🇱 To dopiero drugi bieg po ponad dwutygodniowej przerwie spowodowanej infekcją. Organizm wciąż przypomina mi, że nie wszystko wraca do normy z dnia na dzień, dlatego plan…
@ptaku
0
2 days ago
Actifit
🇵🇱 Pierwsze kilometry po przerwie 🌿 / 🇬🇧 First Miles After the Break 🌿: June 11 2026
🇵🇱 Powrót na ścieżki Przez ostatnie ponad dwa tygodnie
@ptaku
0
15 days ago
Actifit
🇵🇱 Dzień pod znakiem pracy i relaksu 🎣🪵 / 🇬🇧 A Day of Work and Relaxation 🎣🪵: May 28 2026
🇵🇱 Dzień urlopu wykorzystany na 100%. Zamiast odpoczywać od rana złapałem się za obowiązki dookoła domu. Na pierwszy ogień poszło drewno, które jakiś czas temu pociąłem i…
@ptaku
0
19 days ago
Actifit
🇵🇱 Weekendowe „atrakcje” 😅 / 🇬🇧 Weekend “attractions” 😅: May 24 2026
🇵🇱 Ten weekend miał być spokojny. Ja rozłożony przez infekcję, zatoki kompletnie zawalone, nos nie działa, do tego dziwne osłabienie mi
@ptaku
0
24 days ago
Actifit
🇵🇱 Wieczór w rzepaku / 🇬🇧 Evening Among the Rapeseed Fields : May 19 2026
🇵🇱 Regeneracja. Po całym tygodniu biegania, cyferek, kontroli tempa i analiz dobrze było po prostu pojechać przed siebie. Bez planu, bez
@ptaku
0
24 days ago
polish
🇬🇧 #SUB40 – Another Month of the Project. Less Chaos, More Control. / 🇵🇱 #SUB40 – kolejny miesiąc projektu. Coraz mniej chaosu, coraz więcej kontroli.
🇵🇱 Minęły kolejne tygodnie projektu SUB40 i chyba
@ptaku
0
26 days ago
Actifit
32 Bieg Fiata 🏃♂️🌧 / 🇬🇧 32 Fiat Race 🏃♂️🌧 : May 17 2026
![](
@ptaku
0
30 days ago
Actifit
🇵🇱 Między chmurami a regeneracją 🚴 / 🇬🇧 Between clouds and recovery 🚴 : May 13 2026
🇵🇱 Recovery ride 🚴 Po ostatnich mocniejszych treningach potrzebowałem po prostu spokojnego ruchu i chwili oddechu. Bez walki o tempo, be
@ptaku
0
about 1 month ago
Actifit
🇵🇱 VO₂max — ciężko, ale pod kontrolą 🏃♂️🔥 / 🇬🇧 VO₂max — hard, but controlled 🏃♂️🔥: May 8 2026
🇵🇱 Start nie był idealny Ten trening nie zaczął się dobrze. Pierwsze odcinki bardziej przypominały walkę z bieżnią niż kontrolowany bieg
@ptaku
0
about 1 month ago
Actifit
🇵🇱 3 x 2 km Próg — miejsce, gdzie zaczyna się praca 🔥🏃♂️ / 🇬🇧 3 x 2 km Threshold — where the real work begins 🔥🏃♂️: May 3 2026
🇵🇱 Wejście w próg Początek wygląda niewinnie. Tempo pod kontrolą, oddech spokojny, wszystko „trzyma się kupy”. Ale próg nie zaczyna się
Menu
Explore
NFTs
Proposals
Pool
Trade
Trade PHOTO