• Explore
  • NFTs
  • Proposals
  • Pool
  • Login
  • Sign up
avatar

ptaku

522 Followers
167 Following
  • Blog
  • Comments
  • Replies
  • Connections
  • Wallet
avatar
@ptaku 0
about 15 hours ago
Actifit
🇵🇱 Powrót na szlak 🏃‍♂️⛰️ / 🇬🇧 Back on the Trail 🏃‍♂️⛰️: June 11 2026 🇵🇱 To dopiero drugi bieg po ponad dwutygodniowej przerwie spowodowanej infekcją. Organizm wciąż przypomina mi, że nie wszystko wraca do normy z dnia na dzień, dlatego plan…
389
0
1
273.750 PHOTO
avatar
@ptaku 0
2 days ago
Actifit
🇵🇱 Pierwsze kilometry po przerwie 🌿 / 🇬🇧 First Miles After the Break 🌿: June 11 2026 🇵🇱 Powrót na ścieżki Przez ostatnie ponad dwa tygodnie
412
0
3
27.570 PHOTO
avatar
@ptaku 0
15 days ago
Actifit
🇵🇱 Dzień pod znakiem pracy i relaksu 🎣🪵 / 🇬🇧 A Day of Work and Relaxation 🎣🪵: May 28 2026 🇵🇱 Dzień urlopu wykorzystany na 100%. Zamiast odpoczywać od rana złapałem się za obowiązki dookoła domu. Na pierwszy ogień poszło drewno, które jakiś czas temu pociąłem i…
399
0
2
27.160 PHOTO
avatar
@ptaku 0
19 days ago
Actifit
🇵🇱 Weekendowe „atrakcje” 😅 / 🇬🇧 Weekend “attractions” 😅: May 24 2026 🇵🇱 Ten weekend miał być spokojny. Ja rozłożony przez infekcję, zatoki kompletnie zawalone, nos nie działa, do tego dziwne osłabienie mi
692
0
4
32.463 PHOTO
avatar
@ptaku 0
24 days ago
Actifit
🇵🇱 Wieczór w rzepaku / 🇬🇧 Evening Among the Rapeseed Fields : May 19 2026 🇵🇱 Regeneracja. Po całym tygodniu biegania, cyferek, kontroli tempa i analiz dobrze było po prostu pojechać przed siebie. Bez planu, bez
169
0
1
18.720 PHOTO
avatar
@ptaku 0
24 days ago
polish
🇬🇧 #SUB40 – Another Month of the Project. Less Chaos, More Control. / 🇵🇱 #SUB40 – kolejny miesiąc projektu. Coraz mniej chaosu, coraz więcej kontroli. 🇵🇱 Minęły kolejne tygodnie projektu SUB40 i chyba
82
0
0
19.790 PHOTO
avatar
@ptaku 0
26 days ago
Actifit
32 Bieg Fiata 🏃‍♂️🌧 / 🇬🇧 32 Fiat Race 🏃‍♂️🌧 : May 17 2026 ![](
292
0
1
10.110 PHOTO
avatar
@ptaku 0
30 days ago
Actifit
🇵🇱 Między chmurami a regeneracją 🚴 / 🇬🇧 Between clouds and recovery 🚴 : May 13 2026 🇵🇱 Recovery ride 🚴 Po ostatnich mocniejszych treningach potrzebowałem po prostu spokojnego ruchu i chwili oddechu. Bez walki o tempo, be
661
0
2
31.776 PHOTO
avatar
@ptaku 0
about 1 month ago
Actifit
🇵🇱 VO₂max — ciężko, ale pod kontrolą 🏃‍♂️🔥 / 🇬🇧 VO₂max — hard, but controlled 🏃‍♂️🔥: May 8 2026 🇵🇱 Start nie był idealny Ten trening nie zaczął się dobrze. Pierwsze odcinki bardziej przypominały walkę z bieżnią niż kontrolowany bieg
352
0
2
20.790 PHOTO
avatar
@ptaku 0
about 1 month ago
Actifit
🇵🇱 3 x 2 km Próg — miejsce, gdzie zaczyna się praca 🔥🏃‍♂️ / 🇬🇧 3 x 2 km Threshold — where the real work begins 🔥🏃‍♂️: May 3 2026 🇵🇱 Wejście w próg Początek wygląda niewinnie. Tempo pod kontrolą, oddech spokojny, wszystko „trzyma się kupy”. Ale próg nie zaczyna się
119
0
4
20.540 PHOTO
Menu
Explore NFTs Proposals Pool
Trade
Trade PHOTO