Una noche llena de estáticos [ESP-ENG]







Estáticos sin luz
Static without light
Saludos amigos de esta gran comunidad, espero se encuentren bien el día de hoy y les esté yendo excelente en sus actividades, en este post les compartiré mi entrenamiento de hace 2 días, dónde no había luz en el parque y de igual forma tuve que entrenar, porque la otra semana se llevará a cabo la 4° edición de la Duals Battles y estoy entrenando junto a mi duo para ello.
Greetings friends of this great community, I hope you are well today and you are doing great in your activities, in this post I will share with you my training of 2 days ago, where there was no light in the park and I had to train anyway, because next week will take place the 4th edition of the Duals Battles and I am training with my duo for it.
Empecé calentando antes de realizar combos de Estáticos, como no había luz, lo único que hice fueron Estáticos, al principio nos dijimos unos retos de combos para hacerlos, en esos realicé, hefesto, straddle planche con repeticiones, front lever pull UPS, touch de front lever, también combinandolo con un 360, más que todo hice plancha para obtener más fuerza en este elemento, también estoy más fuerte en el hefesto, elemento un tanto lesivo, pero con una buena ejecución evitarás lesiones, luego practique con mi duo para la competencia que se aproxima, pero eso lo estaré hablando y compartiendo en otra publicación, me disculpan la calidad de las fotos, como dije anteriormente no había energía eléctrica en el parque, espero les haya gustado el post.
I started warming up before doing Static combos, as there was no light, the only thing I did was Static, at the beginning we told each other some challenges of combos to do, in those I did, hefesto, straddle planche with repetitions, front lever pull UPS, front lever touch, also combining it with a 360, mostly I did planche to get more strength in this element, I'm also stronger in the hefesto, element a little bit injurious, but with a good execution you will avoid injuries, then I practiced with my duo for the competition that is approaching, but that I will be talking and sharing in another publication, I apologize for the quality of the photos, as I said before there was no power in the park, I hope you liked the post.
Sin más nada que agregar, espero que haya sido de su agrado lo que les compartí. Nos vemos en otra publicación y muchas gracias por visitar mi blog. ⚡
Without further ado, I hope you liked what I shared with you. See you in another post and thank you very much for visiting my blog. ⚡
Believe In Yourself
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Pura solides mi hermano
Gracias hermano