Un día con el fisioterapeuta [ESP-ENG]









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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos amigos de Hive y SWC, en este día les compartiré nuevamente mi visita al fisioterapeuta, hace una semana empecé a sentir molestias en el tríceps, que no me dejaba ni hacer un front lever, tuve así varios días, seguí entrenando y el dolor empeoró, hasta que el día de hoy decidí ir al fisioterapeuta para que me tratará el dolor que cargo en este músculo, me hizo electroterapia, y masajes con la pistola masajeadora, muy relajante, dure al rededor de 2 horas con la terapia, mando a hacer ejercicios de estiramientos para quitar el dolor, y como en una semana si sigo todo al pie de la letra, ya estaré al 100% y podré volver a los entrenamientos cómodamente, por eso no había entrenado estos días precisamente por esa molestia, volveré con todo nuevamente y entrenaré con cuídado para evitar estás pequeñas lesiones, esto es todo por hoy, espero les haya gustado el post, hasta pronto!.
Greetings friends of Hive and SWC, today I will share with you again my visit to the physiotherapist, a week ago I began to feel discomfort in my triceps, which did not let me even do a front lever, I had this for several days, I continued training and the pain got worse, until today I decided to go to the physiotherapist to treat the pain that I have in this muscle, he did electrotherapy, and massages with the massage gun, very relaxing, I lasted around 2 hours with the therapy, he sent me to do stretching exercises to remove the pain, and in about a week if I follow everything to the letter, I will be at 100% and I will be able to return to training comfortably, that is why I had not trained these days precisely because of that discomfort, I will return with everything again and I will train carefully to avoid these small injuries, this is all for today, I hope you liked the post, see you soon!
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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Siempre es importante ir con los profecionales!
Correcto
Ya a mí me hace mucha falta