Bueno amigos estos días han sido un poco pesados ya que han sido un poco pesados, el lunes empezó mi semana de entrenamiento entrenando plancha, quedé con dolor pero aún así seguí con mi semana entrenando como es, en estás fotografías fue mi entrenamiento de ayer donde entren con mis compañeros, combinando plancha con front lever, pero antes de eso practique un poco de freestyle mejorando algunos trucos, también haciendo algunas combinaciones de estático y dinámico, después empezamos con la rutina, con press de plancha, aguantes en 90°, tuck de plancha y flexiones de pino, luego pasamos al front lever, más que todo nos enfocamos en el jale, haciendo dominadas supinas, negativas de front lever, dominadas en tuck y rompecranios, esto ha sido toda nuestra rutina el día de ayer.