Entrenamiento de Front lever de hoy [ESP | ENG]










Hola amigos Hivers y de la comunidad un saludo para todos |
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Hello friends Hivers and the community greetings to everyone |
Fotografias de mi entrenamiento de hoyPictures of my training today Hola amigos de la comunidad, les comentare un poco de mi día de hoy, hoy martes decidí hacer un poco de front, claro no sin antes comenzar con mis respectivos estiramientos musculares, luego de mis estiramientos empecé a pulir un poco mis trucos de dinámicos fijándome más en el doble 360°, ya que estoy notando que mi doble 360° me esta saliendo un poco mal por la razón de que a veces pego los codos o los antebrazos de la barra estoy intentando corregir eso si alguna persona puede darme unos tips sobre como arreglarlo estaré leyendo los comentarios, bueno seguido de esto empece con mi rutina de front aguantes con banda de resistencia, correcciones de postura y tensión, luego de terminar mi rutina de front hice un poco de bíceps sumando una pequeña rutina de abdomen para culminar con mis entrenamientos de hoy y asi retirarme a mi casa, caminando tranquilamente estuve pensando un poco en que entrenare mañana y pienso entrenar plancha, más que todo me enfocare en hacer tensión pero eso quedará para mañana en mi nuevo pots y bueno eso es todo por hoy, feliz noche amigos, espero y todos se encuentren muy bien hasta mañana♡
Hello friends of the community, I will tell you a little about my day today, today Tuesday I decided to do a little front, of course not before starting with my respective muscle stretching, after my stretching I started to polish a little my dynamic tricks looking more at the double 360°, as I am noticing that my double 360° is going a little wrong for the reason that sometimes I hit the elbows or forearms of the bar I am trying to correct that if someone can give me some tips on how to fix it I will be reading the comments, well after this I started with my front endurance routine with resistance band, posture and tension corrections, after finishing my front routine I did some biceps adding a little ab routine to finish with my workouts today and retire to my house, walking quietly I was thinking a little about what I will train tomorrow and I plan to train plank, mostly I will focus on doing tension but that will be for tomorrow in my new pots and well that's all for today, happy night friends, I hope you all are very well until tomorrow♡
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Holaa cómo estas Bro, que bueno que estés mejorando el 360°, lo que me ayudó un poco a mejorar ese truco fue usar más las piernas y agrupar los brazos😁 espero te sirva de ayuda 💪🔥
MUCHAS GRACIAS MI BRO!!! Gracias por tu consejo, me servirá de mucho hoy♡
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