Hola amigos Hivers y de la comunidad SWC, ¿qué tal todo? Espero que muy bien. Hoy les comentaré sobre cómo fue mi día lunes, mi comienzo de semana. Hoy me sentí muy contento porque mi amigo @manuel-sw está de regreso con nosotros después de un viaje por muchos lugares. Por fin regresó y al llegar y reencontrarnos hablé un poco con él para comentarle cómo le fue en sus viajes. Me alegré mucho al escuchar que todo le fue muy bien, que estuvo súper bueno. En fin, después de hablar un poco y socializar, después de algunas semanas, comenzamos calentando un poco lanzando 360° y algún otro dinámico y estático straddle plancha en barra fija, full planche en mini paralelas, front en barra fija y entre muchos otros. Después de calentar, decidimos comenzar con el entrenamiento. El entrenamiento de hoy fue muy bueno, hicimos algunos ejercicios para calentar los hombros y para mantenerlos más activos a la hora de entrenar de nuevo plancha. También hicimos correcciones de postura y prensas para darle también al hombro mucha atención y así mantenerlo activo. La rutina de hoy me gustó mucho y también me gustó mucho el ambiente ya que entrené con mis amigos y disfruté mucho mi entrenamiento de hoy. Gracias a @alexdro-sw por también entrenar conmigo y también le agradezco a los demás atletas que se incluyeron en el entrenamiento. Bueno amigos, eso fue todo por hoy. Mañana nos veremos en un nuevo post. Espero que todos tengan muy buenas noches y les deseo lo mejor a todos. ¡Hasta luego!♡