Primera Participación en un "MURPH" [ESP | ENG]

@stypaternina 69

5 days ago

SWC

¡Saludos amigos de #Hive, usuarios de #liketu y atletas de #swc! Cada año siempre trae nuevas oportunidades y retos, y hace una semana tuve la suerte de participar en mi primera actividad del 2025 fuera de Revenga junto a algunos compañeros del equipo en Maracay, Parque El Ejército Las Ballenas. Recibí una invitación por parte de la comunidad de SWC para un ensayo de competición organizado por Kaikuse Fitness, el cual reunió a atletas de diversas disciplinas como CrossFit, Calistenia, Street Workout y free running, todos provenientes de la región de Aragua. Llegué un poco tarde con mi equipo, pero eso no impidió nuestra participación, la emoción se podía palpar mientras nos preparábamos para lo que sería un intenso y nuevo reto.

Greetings #Hive friends, #liketu users and #swc athletes! Every year always brings new opportunities and challenges, and a week ago I was lucky enough to participate in my first activity of 2025 outside of Revenga with some teammates in Maracay, Parque El Ejército Las Ballenas. I received an invitation from the SWC community for a competition rehearsal organized by Kaikuse Fitness, which brought together athletes from various disciplines such as CrossFit, Calisthenics, Street Workout and free running, all from the Aragua region. I arrived a little late with my team, but that did not prevent our participation, the excitement was palpable as we prepared for what would be an intense and new challenge.

La actividad consistió en un mini "MURPH", un reto que se ha vuelto emblemático entre los entusiastas del fitness. El circuito comenzó con una vuelta completa a la manzana en el parque Ejército Las Ballenas, lo que sirvió como un buen calentamiento. Luego, nos enfrentamos a los 50 dominadas estrictas, seguidas de 100 flexiones a rango completo y 150 sentadillas. Para culminar, realizamos otra vuelta a la manzana, esta vez trotando a máxima potencia. A pesar de la exigencia física, el ambiente estaba cargado de energía positiva y apoyo mutuo.

The activity consisted of a mini “MURPH”, a challenge that has become emblematic among fitness enthusiasts. The circuit began with a full lap around the block at Las Ballenas Army Park, which served as a good warm-up. Next, we tackled the 50 strict pull-ups, followed by 100 full-range push-ups and 150 squats. To top it off, we did another lap around the block, this time jogging at full power. Despite the physical demands, the atmosphere was charged with positive energy and mutual support.

Me siento orgulloso de haber completado el circuito en un tiempo personal de 34 minutos, los muchachos que vinieron conmigo fueron incluso más rápidos. Además, la experiencia me permitió conocer a nuevos atletas y promotores de la actividad física, todos con vibras increíbles y una pasión contagiosa por el deporte. Esta actividad no solo fue un reto físico, sino también una oportunidad para fortalecer lazos y crear nuevas amistades en el ámbito deportivo. Espero poder volver a compartir momentos así con grandes equipos en el futuro cercano. Bendiciones para todos los que participaron y gracias por hacer de este pequeño evento algo tan memorable.

I am proud to have completed the course in a personal best time of 34 minutes, the guys who came with me were even faster. In addition, the experience allowed me to meet new athletes and promoters of physical activity, all with incredible vibes and a contagious passion for the sport. This activity was not only a physical challenge, but also an opportunity to strengthen bonds and create new friendships in the sporting arena. I hope to be able to share moments like this again with great teams in the near future. Blessings to all who participated and thank you for making this small event so memorable.