¡Saludos, amigos de #hive y usuarios de #liketu! Este es mi reporte de actividad en el reto de fondos en paralelas, de los dias 22, 23 y 24. A través de las fotografías que les he mostrado en esta publicación, les describiré cómo ha sido mi experiencia durante estos días. Mi nombre es Stiffen Paternina @stypaternina, atleta profesional de Calistenia en la especialidad de Sets and Reps y este contenido fotográfico va dedicado a Dios, a mis padres y a todos aquellos que me visitan.

Greetings, #hive friends and #liketu users! This is my activity report in the parallel bottoms challenge, from the 22nd, 23rd and 24th. Through the pictures that I have shown you in this publication, I will describe you how my experience has been during these days. My name is Stiffen Paternina @stypaternina, professional Calisthenics athlete in the specialty of Sets and Reps and this photographic content is dedicated to God, my parents and all those who visit me.

     Día 22, un lunes en el que arrancamos con todo, nuevamente me sentía vivo y lleno de energía, los chicos del Municipio José Félix Ribas nos visitaron para una sesión de freestyle. En este día, en colaboración con mi amigo Iván Reveron, realicé el reto de 22 fondos lo más rápido posible, mientras él estaba presente haciendo un estático conocido como front lever durante esos segundos que duró el reto. Quedó espectacular, me motivo mucho a sentirme como nuevo, posteriormente, realicé una rutina de básicos centrada en ejercicios de empuje.

Day 22, a Monday in which we started with everything, again I felt alive and full of energy, the guys from the Municipality José Félix Ribas visited us for a freestyle session. On this day, in collaboration with my friend Ivan Reveron, I made the challenge of 22 funds as fast as possible, while he was present doing a static known as front lever during those seconds that lasted the challenge. It was spectacular, it motivated me a lot to feel like new, then, I performed a basic routine focused on pushing exercises.

     El día 23 bajé a la hora más concurrida, entre las 5:30 y 6:00 pm al parque. Con una toma diferente realicé las 23 repeticiones correspondientes, este día me sentí en libertad de quitarme la camisa, no es algo que suelo hacer en el día, pero me sentí cómodo, normalmente lo hago en las noches, cuando hay poca gente y la rutina se pone muy difícil, sin embargo, no está mal hacerlo en el día, ya que representa el mundo del fitness al aire libre. Para cerrar el día hice un entrenamiento de tirón y usé unas mancuernas para trabajar los biceps. Me fui a mi casa para subir el contenido a la web2 y a dormir.

On the 23rd I went down to the park at the busiest time, between 5:30 and 6:00 pm. With a different take I performed the corresponding 23 reps, this day I felt free to take off my shirt, it's not something I usually do in the day, but I felt comfortable, I usually do it in the evenings when there are few people and the routine gets really hard, however, it's not bad to do it in the day, as it represents the world of outdoor fitness. To close the day I did a pull up workout and used some dumbbells to work the biceps. I went home to upload the content to web2 and went to sleep.

     Finalmente, el día 24 fue algo complicado a nivel personal, estoy pasando por días dificiles, en los que necesito un trabajo con el que pueda cubrir mis gastos personales y familiares, desde la alimentación hasta los servicios como el internet, se han visto comprometidos por la falta de dinero, y he salido a buscar trabajo pero aún no cuento con suerte, no quisiera abandonar el reto tan pronto, tengo mucho por dar, pero la situación se torna complicada y amerita que me dedique a otra cosa con la que pueda estar bien. Volviendo al tema, realicé mis 24 repeticiones en la noche y luego ayudé a un caballero de 41 años a empezar con la calistenia, nunca es tarde para empezar, y espero que pueda progresar mucho próximamente. De esta manera amigos y amigas, concluye mi reporte de actividades con el reto de fondos 2024, nos vemos en la próxima publicación con los días 25, 26 y 27. Éxitos y bendiciones para todos.

Finally, the 24th was something complicated on a personal level, I am going through difficult days, in which I need a job with which I can cover my personal and family expenses, from food to services such as internet, have been compromised by the lack of money, and I have gone out to look for work but still no luck, I would not leave the challenge so soon, I have much to give, but the situation becomes complicated and deserves that I dedicate myself to something else with which I can be well. Back on topic, I did my 24 reps at night and then helped a 41 year old gentleman get started with calisthenics, it's never too late to start, and hopefully I can make a lot of progress soon. So friends, this concludes my report of activities with the 2024 fund challenge, see you in the next publication with the 25th, 26th and 27th.

For the best experience view this post on Liketu