Lotnisko#1 2026 🏃‍♂️/ Airfield #1 2026 🏃‍♂️ : January 24 2026

🇵🇱
Zimno, szaro, lotnisko prawie puste. Idealne warunki, żeby po prostu wyjść i zrobić swoje. Bez spiny, bez ścigania się z zegarkiem — tylko rytm kroków i oddech.

🇬🇧
Cold, grey, almost empty airfield. Perfect conditions to just go out and do the work. No pressure, no racing the watch — just the rhythm of steps and breathing.

🇵🇱
Wujek Garmin wymyślił: baza 40 minut w tempie 6:05/km. Spokojnie przez większość, a na końcu trochę szybciej, bo nogi same chciały. Zima uczy cierpliwości i trzymania planu.

🇬🇧
Uncle Garmin’s idea: a 40-minute base run at 6:05/km. Easy for most of it, a bit faster at the end because the legs asked for it. Winter teaches patience and sticking to the plan.

🇵🇱
Plan był na 40 minut, wyszła godzina i równe 10 km. Na ostatnim kilometrze zegarek pokazywał już 54 minuty — wiedziałem, że przy 6:05/km nie domknę godziny. Było lekko z górki, noga po spokojnym truchtaniu chciała się odmulić, więc delikatnie przyspieszyłem 🫣😵‍💫🤪 Chwilowo nawet 3:28/km, ale tętno 182 bpm szybko sprowadziło mnie na ziemię 🤪

🇬🇧 English
The plan was 40 minutes, it turned into a full hour and exactly 10 km. On the last kilometer the watch already showed 54 minutes — at 6:05/km I wouldn’t make the hour. Slight downhill, legs wanted to wake up after the easy jog, so I gently pushed it 🫣😵‍💫🤪 Briefly down to 3:28/km, but a heart rate of 182 bpm quickly kept me in check 🤪

🇵🇱
Spokojna baza z małym twistem na końcu. Miało być krótko i easy, wyszło dłużej, ale dokładnie tak, jak w danym momencie było trzeba. A niedzielny long run zapowiada się naprawdę ciekawie 😎

🇬🇧
An easy base run with a small twist at the end. Planned short and calm, turned out longer — but exactly what was needed at that moment.....And Sunday’s long run is shaping up to be really interesting 😎

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Jogging, Photowalking