Siłownia, krypto, spacer, trening biegowy i koncert rock'owy - co za dzień 🤯 . Gym, crypto, walk, run, and a rock concert – what a day 🤯. (pl/eng) : October 17 2025

Rozgrzewka siedem minut na orbitreku, potem dwadzieścia pięć minut treningu siłowego na plecy. Dobrze weszło, czułem moc i stabilność w ruchu.

Fajny start dnia, bez ciśnienia, ale konkretnie.
Po takim poranku łatwiej skupić się na reszcie dnia.

Seven-minute warm-up on the cross trainer, then twenty-five minutes of back strength training. Felt strong and stable through the sets.

A nice start to the day – relaxed but solid.

After a morning like that, it’s easier to focus for the rest of the day.

Sprzedałem dziś pakiet ZORA na lokalnej górce po 0.11 $.

Cały rynek leciał w dół, a ZORA rosła, więc odpuściłem 80% pozycji.

Zysk wyszedł 5549%, więc nie ma co narzekać.

Czasem warto po prostu wziąć zysk i nie kombinować.

I sold my ZORA package today at a local peak of $0.11. The whole market was falling, but ZORA kept climbing, so I closed 80% of my position. Profit came out to 5549%, can’t complain.

Sometimes it’s best to just take the profit and not overthink it.

Krótki spacer po okolicy, trochę świeżego powietrza.

Zrobiłem kilka zdjęć, a potem spróbowałem obróbki AI w telefonie. Usunąłem z tła dom schowany za kolorowymi, jesiennymi krzakami. Efekt wyszedł zaskakująco naturalny.

Ciekawe, jak szybko takie narzędzia staną się codziennością.

A short walk around the neighborhood, some fresh air. Took a few photos and tried editing them with AI on my phone. Removed a house from the background behind colorful autumn bushes. The result looked surprisingly natural.

It’s interesting how fast these tools are becoming part of everyday life.

Trening progowy: 16 minut w tempie 4:40.

Przed biegiem zjadłem kawałek sernika i wypiłem kawę – zły pomysł 🤪.

W połowie mocnego odcinka musiałem odpuścić i dotruchtać do końca.

Czasem lepiej słuchać żołądka niż planu.

Mimo wszystko trening zaliczony, więc dzień na plus.

Threshold training: 16 minutes at 4:40 pace. Before the run I had a piece of cheesecake and a coffee – bad idea🤪. Halfway through the effort I had to ease up and jog to the finish. Sometimes it’s better to listen to your stomach than the plan.

Still, training done – so that’s a win.

Wieczorem koncert Nocnego Kochanka w Cavatina Hall w Bielsku.

Sala wymusza siedzenie, ale koncert był świetny nawet na siedząco.

Z balkonu wokal było słychać może na 6/10, ale muzycznie – pierwsza liga. Zagrane po mistrzowsku i z energią.

Fajnie było znowu poczuć klimat żywego grania.

Evening concert of Nocny Kochanek at Cavatina Hall in Bielsko. The venue setup makes you sit, but the show was great even seated. From the balcony the vocals were maybe 6/10, but musically – top tier. Played masterfully and full of energy.

Nice to feel the live music vibe again.

Na koniec dnia krótki spacer po centrum Bielska.

Ciche ulice, lekki chłód i światła odbijające się w witrynach.
Miasto po koncertach ma swój inny rytm.

Dobre zakończenie długiego dnia.

To end the day, a short walk through downtown Bielsko. Quiet streets, a bit of chill in the air, and reflections of lights in the shop windows. The city feels different after the concerts.

A nice way to wrap up a long day.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Daily Activity, Jogging, Photowalking, Weight Lifting