Hoy quiero compartir con vosotros parte de mi rutina de entrenamiento de piernas en Alfa Gym, un día lleno de esfuerzo, superación y ese espíritu de crecimiento que nos caracteriza.

Como en la mayoría de mis sesiones, mi gran amigo @alexdro-sw estuvo allí, dándolo todo junto a mí. Él es ese compañero que no sólo empuja las pesas, sino que también me motiva a superar mis límites. Juntos, afrontamos cada entrenamiento como un nuevo reto, y esta vez no fue una excepción.

El objetivo del día: ¡cuádriceps explosivos! Decidimos ir a por todas, trabajando con una técnica precisa y llevando cada serie al fallo muscular. Fue una sesión intensa, con ejercicios como sentadillas, presses y extensiones, asegurándonos de estimular cada fibra.

Los resultados fueron notables:

• Aumento de la fuerza (cada vez manejamos cargas más altas con control).
• Cambios físicos visibles (más definición y volumen en las piernas).
• Mentalidad más fuerte (porque el gimnasio no sólo transforma el cuerpo, sino también la mente).

Estoy profundamente agradecido a mi compañero @alexdro-sw, porque en este camino del fitness, el apoyo mutuo es clave. Juntos, seguimos creciendo paso a paso, repetición a repetición, demostrando que la perseverancia siempre trae recompensas.

¡Y a vosotros, ¿qué tal vuestro entrenamiento de hoy, contádmelo en los comentarios! 💪🔥