Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación referente a mi entrenamiento de front lever. El día de hoy me he sentido muchísimo mejor a comparación de los días anteriores donde los dolores musculares no me dejaban hacer acciones sencillas como agacharse. Pude realizar despues de tantos días combos en half front lever un tanto más largos, está vez logré hacer de forma sencilla 2-2-2-5, es decir 2 segundos de hold de touch, 2 pull ups, 2 presses y 5 segundos de aguante, realice unas 3 series de este combo, luego pase a realizar un ejercicio de aguante para quemar segundos de front, la serie constaba de máximo aguante de front, seguido de máximo aguante de half front lever y máximo aguante de tuck adv, de esto pude realizar 2 series simplemente. Luego finalicé el entrenamiento haciendo una pequeña combinación de 2 ejercicios de musculación, ya que actualmente estoy implementando un poco de gym a mis entrenamientos. A partir del día miércoles estaré realizando una nueva rutina con la que contaré con el apoyo de mi amigo sw-kleymer ya que por cuestiones de tiempo he tenido que ajustar un poco más mis entrenamientos.