Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación de parte de lo que fue mi entrenamiento. Está vez quiero mostrarles un poco sobre lo que fue el apartado de front lever, ya que está semana ha sido enfocada a un ciclo con objetivos de fuerza, solo he trabajado la limpieza y fuerza con la progresión half en este caso, que es la que más domino y puedo meter un volumen alto de repeticiones como presses y pull ups. El primer combo que realice, fue el más largo y más limpio, comencé con 4 segundos de touch half + 3 pull ups y 5 segundos, la verdad sentía que podía meter incluso varios presses pero no quería fatigarme. Repetí el mismo combo solo que modificando algunas cosas como el orden de los elementos a excepción del touch que siempre lo pongo de primero, pero luego del touch hacia presses y luego pull ups o viceversa. Este ciclo de entrenamiento en cuanto a nivel no estará muy alto, ya que me concentro en hacer menor cantidad de cosas pero con mayor pulcritud.