Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de front lever. Este entrenamiento lo realice en combinación con mi entrenamiento de plancha, como y saben yo suelo entrenar empuje y jalón el mismo día, en este caso les comparto el apartado de jalón. Ayer no sentía fuerzas con el front lever debido a que la noche anterior al entrenamiento me sobre excedi un poco realizando combos de práctica de front lever, como que me dejó totalmente aguado para realizar este entrenamiento. Cuando termine de calentar estuve realizando intentos de pull ups + press y aguante. Luego de realizar unas cuantas series de esto, baje progresión a la half y realice 3-3-3, últimamente he sentido mucha comodidad y explosividad con esta progresión. Luego de realizar estos, que fueron mis combos más duros, pase a realizar básicos, el mismo sistema de combos X-X-X pero con tuck adv.