Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de mi plancha. Hoy fue un día donde de verdad estaba un poco indispuesto debido al cansancio y sueño que sentía a la hora de entrenar, para motivarme estuve probando algunos elementos que ví en post de mis compañeros como @salmeron-sw entre esos elementos una plancha a una mano asistida que tenía bastante tiempo sin hacer. Luego de practicar un poco comencé mi rutina habitual, pero aún seguía sintiendo algo de pesades y malestar en general así que dedique mayor parte de este entrenamiento a hacer básicos. Estuve haciendo muchísimos aguantes y presses de tuck adv, también combinaba está 2 cosas como para hacer combos pero de esa progresión, es decir, aguante + press de tuck adv, luego finalicé el entrenamiento con muchas series de lean planch. Para el día de mañana descansare y estoy 100% seguro que estaré powerup para el jueves.