Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación sobre mi entrenamiento de front lever. Hoy fue un entrenamiento un poco lastrado, a qué me refiero con esto? El día de ayer estuve entrenando mi tren inferior y esto hizo que hoy sintiera muchos agallones a la hora de lanzar estáticos, sentía que me limitaba dar mi 100% en los ejercicios o me impedía hacer la técnica correcta. Mi primer ejercicio fue el 1-1-3 de front lever completo, me he sentido muy cómodo en front lever últimamente y he sentido que mejore mucho mis pull ups, pero hoy por ser día de agallones, me limito bastante pero igual estoy muy contento con el resultado. Luego pase a realizar 5-5-5 de half, pero las últimas 3 pull ups si realice bastante Bad form, el dolor de las piernas no me permitía activar bien para dejar la cadera fija. Luego realice ejercicios complementarios como negativas de front lever y pull ups de tuck adv. Tuve que realizar un menor volumen de series para conservar el entrenamiento con un estándar de calidad, ya que el dolor muscular me impedía muchas cosas.