Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación sobre mi entrenamiento de front lever. Cómo ya he comentado actualmente estoy tiempo completo trabajando en el gym, por ende a veces mi tiempo para entrenar es muy corto es por eso que actualmente estoy integrando el trabajo de súper series y descansos cortos a los entrenamientos. Claro está que sigo basando mis entrenamientos en los combos. Las próximas publicaciones que compartiré serán mostrando un poco más el front lever ya que estoy comenzando un proceso de reconstrucción de mi plancha, debido a muchos problemas a nivel técnico que lastran mi avance, como lo es la falta de movilidad a la hora de hacer depresión de hombros. En este entrenamiento realice muchos aguantes de front lever, jugando con la intensidad alternaba entre full front lever, half y tuck adv, también realice muchos combos con pull ups, touch y aguantes pero en half, y finalicé con algunas series de pull ups en tuck adv.