Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación sobre mi entrenamiento de front lever. En la publicación anterior se me olvidó mencionar que durante un tiempo estaré solo compartiendo post referentes a los entrenamientos de front lever, esto debido a que estoy pasando por un proceso de reconstrucción de mi plancha el cual me llevará un tiempo solucionarlo. En cuanto al entrenamiento de hoy del front lever, el enfoque fue directamente a la base, pero antes de eso realice unos pequeños intentos de los combos que trato de mejorar, cabe mencionar que debido a los agallones no me sentí al 100% en estos combos pero igual se intentó, realice 1-1-3 en front full y luego 2-2-5 en half y después pase a la rutina de básicos. Mis primeros ejercicios fueron pull ups de tuck adv haciendo deadstop en la parte del touch realice 3 series de 5 repeticiones y al final de la serie agregue un pequeño aguante de tuck adv. Y para finalizar realice 3 series de máximas pull ups de tuck adv + 5 presses.