Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de front lever del día de ayer. Desde ayer he estado entendiendo mucho mejor la forma correcta de realizar las pull ups de front, si que es verdad que aún falta mucho por pulir, pero estoy contento de ver cómo poco a poco voy consiguiendo esas pull ups de front con buena ejecución. En este entrenamiento realice series de 1-1-3 en front lever completo, luego baje hasta la half que siento que es la progresión que más fuerza me ha ayudado a desarrollar para transferirla al elemento final en este caso son las pull ups de front lever, una vez en half aumente el volumen a 3-3-3 este me sigue costado pero puedo hacerlo de mejor manera que con el front lever en full. Antes de entrenar la rutina como tal tengo la costumbre de intentar los elementos que quiero llegar a pulir en un futuro como es el caso del victorian en barra, también me he estado acostumbrando a este truco muy bien, poco a poco lo iré dominando. Me gusta mucho ver los pasos gigantes que estoy dando en mi front lever, ya que desde mis inicios es un truco que me ha costado.

Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photos of my front lever workout from yesterday. Since yesterday I have been understanding much better the correct way to perform front pull-ups, it is true that I still have a lot to improve, but I am happy to see how little by little I am getting those front pull-ups with good execution. In this workout I did sets of 1-1-3 on the full front lever, then I went down to the half, which I feel is the progression that has helped me develop the most strength to transfer it to the final element, in this case the front lever pull-ups. Once at the half, I increased the volume to 3-3-3, this is still difficult for me, but I can do it better than with the full front lever. Before training the routine as such, I have the habit of trying the elements that I want to polish in the future, such as the Victorian on the bar. I have also been getting used to this trick very well, little by little I will master it. I really like seeing the giant steps I'm making with my front lever, since it's a trick that has been difficult for me since I started.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación

Thank you reader friends, see you in a future post

---

*Créditos	Credits*
*Cámara	Camera*
@luisgil-sw	@luisgil-sw

---

🌎🌐Redes Sociales🌎🌐 🌎🌐Social Network🌎🌐

Instagram

---

For the best experience view this post on Liketu