¡Hola amigos de Hive y #SWC! Bienvenidos a un nuevo post en donde les traigo un pequeño trabajo de tren inferior que hice el día de ayer

Comencé un poco fuerte con 5x5 Pistols el cual es unos de mis ejercicios de pierna favoritos 😁. Luego empecé con 5x20 de Sentadillas comunes, esas si me cansaron un poco lo reconozco 😅, terminando con las Sentadillas empecé con un 5x15 de zancadas para cada pierna.

Y culmine con unas series de 5x15 de Sentadillas explosivas, la rutina no es tan larga, pero si la haces con Descansos mínimos de 40 segundos entre series vas a sentir ese ardor que te va a hacer querer terminar ya 😭.

Pronto en otro post traigo una mejor elaborada y con un poco de lastre 💪🔥.

Gracias por leer mi post ❤️, espero les hayan gustado mis fotos. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC