FOTOGRAFÍA: "Mis Rutinas de entrenamiento para tren inferior" Parte. 2 🦵

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FOTOGRAFÍA: "Mis Rutinas de entrenamiento para tren inferior" Pt. 2 🦵

PHOTOGRAPH: "My Lower Body Workout Routines" Part. 2 🦵
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¡Hola amigos de Hive y #SWC! Bienvenidos a mi segundo post de rutinas que hago para tren inferior en mi semana de entrenamiento, ¡espero les guste!

Empezamos con un 5x5 de Pistols para empezar a calentar como siempre.

Luego seguimos con un 5x15 de Sentadillas lastradas en el cual utilice un disco de 25 libras que equivale a 11 kilogramos.

Seguimos con un 5x10 de zancadas en cada pierna en el cual utilice el lastre también.

Terminamos con un 4x10 de Sentadilas explosivas para culminar bien la rutina 💪.

Gracias por leer mi post ❤️, espero les hayan gustado mis fotos. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC

Hello Hive and #SWC friends!!! Welcome to my second post of routines I do for lower body in my training week, hope you like it!

We start with a 5x5 Pistols to start warming up as always.

Then we followed with a 5x15 of Weighted Squats in which I used a 25 pound disc which equals 11 kilograms.

We followed with a 5x10 of strides on each leg in which I used the ballast as well.

We finished with a 4x10 of Explosive Squats to finish off the routine nicely 💪.

Thanks for reading my post ❤️, I hope you liked my pictures. I leave down there link to my Instagram in case you're interested in following me over there too. see you next time! #SWC

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Créditos
Credits
DISPOSITIVO
DEVICE
Samsung A10
Samsung A10
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL

Editor de fotografías: Adobe Photoshop Lightroom
Photo edition: Adobe Photoshop Lightroom

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Buenas fotos bro 💪🏻💪🏻💪🏻

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Saludos @edixovm

Greetings @edixovm

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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Se nota que fue un buen entrenamiento, gracias por compartir!

Bien!

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