Saludos cordiales a toda la comunidad de Hive, SWC y Liketu. Hoy quiero compartir con ustedes una pequeña crónica de lo que ha sido una jornada más dentro de nuestro compromiso con el bienestar físico y mental. Las imágenes que les muestro fueron tomadas durante y después de nuestra sesión de piernas, una de las rutinas más intensas, pero también de las más gratificantes que hemos incorporado semanalmente.

En busca de un cambio significativo en nuestra rutina diaria, decidimos probar algo nuevo: comenzar el día mucho más temprano. Desde hace unas semanas, nos levantamos a las 6 de la mañana para ir al gimnasio antes de que empiece el ajetreo cotidiano. No ha sido fácil, pero el esfuerzo ha valido la pena. Madrugar ha requerido un ajuste en nuestros hábitos de sueño y alimentación, pero poco a poco, hemos notado los beneficios tanto en el cuerpo como en la mente.

La sesión de hoy fue, como todos los martes, enfocada en el tren inferior. Ejercicios como sentadillas, peso muerto, desplantes y prensa de piernas fueron parte de la rutina. Cada movimiento ha sido un recordatorio de lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, y cómo cada repetición construye no solo músculo, sino también carácter. La constancia ha sido nuestra mejor aliada en este camino, y aunque al principio costaba mantener el ritmo, hoy ya sentimos que nuestro cuerpo responde mejor.

Además de los beneficios físicos evidentes, entrenar temprano nos ha dado una nueva perspectiva sobre el día. Comenzar con una actividad desafiante nos llena de energía, enfoque y motivación. Hemos notado que la productividad mejora, y que incluso enfrentamos el estrés diario con más serenidad. El compromiso no ha sido solamente con el ejercicio, sino con un estilo de vida más disciplinado y consciente.

Al mirar atrás, resulta gratificante ver el progreso. Más allá de los cambios físicos, lo más valioso ha sido mantener la constancia. No hay atajos para alcanzar metas reales, y esta experiencia nos recuerda que con esfuerzo diario y una mentalidad firme, todo es posible.

Gracias por acompañarme una vez más en este camino de crecimiento. Espero que esta experiencia también les inspire a dar el siguiente paso hacia sus propias metas. ¡Hasta la próxima publicación!