El entrenamiento que realicé fue enfocado en la fuerza de los hombros y los dorsales. La verdad, me encantó haber incorporado en este nuevo entrenamiento el chaleco de 20 kilos; fue para mí un reto completar la rutina, ya que la fatiga muscular fue considerable y algunos ejercicios me costaron bastante, como las flexiones en pino y los push-ups en planche lean. Sin embargo, logré culminar mi entrenamiento.

Próximamente estaré implementando rutinas con lastre y con unas tobilleras que compramos para mejorar nuestros entrenamientos y progresar más rápido. Esperemos a ver cómo me va en estas semanas; a ver si salgo vivo de todo esto 😅. Claro, los muchachos no se quedarán atrás; ellos harán su mayor esfuerzo por seguir mi ritmo o superarme. Veremos cómo nos va. Espero que les haya gustado mi contenido. ¡Nos vemos en el próximo post!