Hola. Un gran y cordial saludo para todos mis compañeros de la comunidad #streetworkout y para mis amigos de #liketu y mis amigos de #hive. Espero que todos se encuentren muy bien. Pido disculpas a la comunidad SWC por mis dos días inactivo. Estuve así por esos dos días debido a unos problemas de internet. Bueno, hoy me reincorporo con normalidad y les compartiré todo lo que hice en mi día de hoy. Hoy, con mi amigo @manuel-sw y @mauricio, decidimos entrenar plancha con la excelente rutina que preparó @manuel-sw para hoy. Llegué un poco tarde al parque hoy, ya que no me pudieron llevar, pero al final sí pude ir a entrenar. Cuando llegué, me alivié un poco, ya que mis amigos aún no habían empezado con la rutina. Para calentar, decidí hacer dinámicos, ya que estoy mejorando mucho mi 360° y entiendo muchas cosas a la hora de hacer dinámicos, lo cual me alegra mucho, ya que se me hacen muy difíciles. Después de calentar con algunos 360°, comenzamos con la rutina haciendo preses de straddle plancha sin liga y haciendo de dos a tres preses con aguante. Seguido de eso, hicimos lo mismo pero con banda de resistencia para corregir un poco la postura y los preses en la bajada y subida. En estos preses con liga subimos más el nivel y los hicimos en full plancha. Para cerrar con la rutina de hoy, terminamos con aguantes de maltes de full plancha y de full normal en agarre supino. Con eso, terminamos todo el circuito de entrenamiento de plancha de hoy. Fue un día tranquilo, la verdad, ya que esta semana será tranquila. Con todo esto, no me queda nada más que decir. Culmino con mi día de hoy y me despido de ustedes. ¡Feliz noche para todos! Mañana nos vemos en un nuevo post. Cuídense mucho, amigos. ♡