RE: Baza 37 min 6.05/km 🏃: January 3 2025
You are viewing a single comment's thread:
Popatrz jakie wspomnienie dostałem od Fejsbooka - 3 stycznia 2012 rok - mój 8mio tygodniowy plan na 10 km bez zatrzymywania 😁
Dwa miesiące trwało wprowadzania do ciągłego biegu na dyszkę.
Z doświadczenia powiem, że marszobiegi są najlepsze na początek.
Planów treningowych w necie jest mnóstwo.
Zaczniesz jutro, a w marcu będziesz śmigać.
0
0
0.000
No i namówił!