Happy and blessed Thursday to you all, friends, I hope you had a great and productive morning. 🤗

Today I want to share with you the last photos of my climb up the mountain. That morning when I got to the top I found several athletes painting the container, most of the people who were there were people of the 3rd age, which surprised me a lot but above all I was happy.

I have been thinking for years that the best thing that elderly people can do for themselves and their health is to keep moving, and whenever I see these grandparents doing physical activity I am very happy for them, as I have met a few who go to my work and live complaining about the pain in their joints, they also mention that they are currently dependent on drugs to "relieve" these present pains, but I always advise them to go for a walk in the morning or evening when the sun goes down, to keep them in constant movement. It's the best thing for them and for everyone, in my opinion. 🙌🏻

After going down the mountain and passing through the Cantarrana urbanisation, I came across a beautiful flower that I had never seen before in my life. I shared it on my networks with the intention that they would tell me what it was called and so it was. This beautiful flower is known as "Mountain Rose" but it is really called Brownea Grandiceps. When I did a little research on them I was very surprised that this plant is used as a home remedy to control bleeding and stop excessive menstrual bleeding. It is very interesting, I had never seen these plants before and the fact that they provide these benefits makes them special. Did you already know this plant or had you ever seen it before? 👀 I read you.

Without further ado, I hope you like my photos and my post in general. Blessings to all and have a lovely evening. Hugs 🫂✨🤍

Feliz y bendecido Jueves para todos, amig@s, espero que hayan amanecido muy bien y hayan tenido una mañana genial y productiva. 🤗

El día de hoy les quiero compartir las últimas fotos de mi subida a la montaña. Esa mañana al llegar hasta la cima me encontré con varios atletas pintando el container, la mayoría de las personas que estaban allí presentes eran personas de la 3era edad, lo cual me sorprendió muchísimo pero sobretodo me alegró.

Llevo años pensando en que las personas de la tercera edad lo mejor que pueden hacer por ellos y su salud es mantenerse en movimiento, y siempre que veo a estos abuelitos hacer actividad física me alegro mucho por ellos, ya que he conocido a unos cuantos que van a mi trabajo y viven quejándose por ellos dolor en sus articulaciones, también me mencionan que son dependientes actualmente de medicamentos para “aliviar” esos dolores presentes, pero siempre les aconsejo que salgan a caminar un rato por la mañana o tarde cuando baje el sol, para qué se mantengan en constante movimiento. Es lo mejor para ellos y para todos, a mi parecer. 🙌🏻

Luego de bajar la montaña y pasar por la urbanización Cantarrana, me encontré con una hermosa flor que nunca en mi vida había visto. La compartí en mis redes con la intención de que me dijeran como se llamaba y así fue. Esta hermosa flor se le conoce como “Rosa de montaña” pero realmente se llama Brownea Grandiceps. Al investigar un poco sobre ellas me sorprendió mucho que esta planta la usan como remedio casero para controlar hemorragias y detener el sangrado menstrual excesivo. Esta muy interesante la verdad, yo nunca había visto estas plantas y que brinden estos beneficios las hace especiales. ¿Ustedes ya conocían esta planta o la habían visto alguna vez? 👀 Los leo.

Sin más que decir, espero que sean de su agrado mis fotos y mi post en general. Bendiciones para todos u que tengan una hermosa tarde. Abrazos 🫂✨🤍