8 km de Mantenimiento

El dia de ayer fui a correr al Parque del Este, corri muy suave este fue un entrenamiento de mantenimiento,el tiempo no era la meta, solo hacer 8 kilómetros era suficiente.

Por ahora no tengo carreras pendientes, asi que en momentos como estos corro suave. sin plan de entrenamiento.

Ayer el parque me sorprendió con su naturaleza creo que los animales alli se estan acostumbrando a estar a sus anchas, iba corriendo por el kilometro 3 y veo una iguana grande que iba bajando de un terreno imagino queria cruzar al otro lado del parque donde hay mas vegetación, le pase por un lado me tome una foto con miedo porque azotan con su cola si se sienten en peligro, luego segui mi camino.

Ya casi al terminar mi recorrido tambien me tope con un bello pavoreal, me pare unos segundos para tomarle su respectiva foto.

Aparte el atardecer estaba muy bonito y también me pare unos segundos para tomarme una foto, el entrenamiento lo hice disfrutando de la naturaleza plena.

Al terminar hice mucho estiramientos prs evitar lesiones,.

Les comento que tengo la version paga de Strava y me encanta los analisis de las metricas del entrenamiento aparte que sugiere entrenamientos que se pueden sincronizar con el reloj, a veces solo entrenamos sin equilibrio, por ejemplo siempre ir rapido no se debe, solo correr lento tampoco se debe, hsy que combinar para mejorar.