[ESP-ENG] Patata rellena y ensalada.🥗🥗 Stuffed potato and salad. // Comer sano es cuidar nuestra salud. - Eating healthy is taking care of our health.//

over 2 years ago

Comer sano es cuidarnos en salud

Hace dos meses empecé a evitar algunos alimentos (fritos, grasas, harinas, pastas) en mis comidas y a añadir más cantidades de otros alimentos, incluidas las ensaladas.

Es importante tener una nutrición adecuada y equilibrada porque ayudará a prevenir la aparición de enfermedades graves como la diabetes, la hipertensión y muchas otras dolencias. Además, gracias a una nutrición bien organizada, será posible deshacerse de los kilos de más. También mejora el buen funcionamiento de todo el sistema digestivo.

Aquí les conparto mi primera fotografía. Patata rellena y ensalada

TODO EL CONTENIDO ES ORIGINAL! Todas las fotos fueron tomadas con mi Redmi Note 11 Versión MIUI Global

Receta disponible al primer amigo que comente "Receta"

¡Que tengas un buen día y disfrutes de algo delicioso y nutritivo!

ENGLISH

Eating healthy is taking care of our health

Two months ago I started to avoid some foods (fried, fats, fats, flours, pastas) in my meals and to add more quantities of other foods, including salads.

It is important to have a proper and balanced nutrition because it will help prevent the onset of serious diseases such as diabetes, hypertension and many other ailments. In addition, thanks to a well-organized nutrition, it will be possible to get rid of extra kilos. It also improves the proper functioning of the entire digestive system.

Here I share with you my first picture. Stuffed potato and salad.

ALL CONTENT IS ORIGINAL! All photos were taken with my Redmi Note 11 MIUI Global Version.