Para variar un poco de estofado con carne de res y fideoºººººTo change things up a bit from beef and noodle stew

Hola a todos, como bien dice el titulo, para variar un poco de estofado con carne de res y fideo, teniendo en cuenta esto, es porque el consumir pasta es muy bueno para nuestro desarrollo, asi que siendo mitad de semana, lo mas logico amigos es preparar para el almuerzo, todo esto.

Comensamos con preparar el estofado, el cual es de la siguiente manera, agregamos una olla en la hornalla de la cocina, luego le vertemos un poco de aceite, la cebolla cortada en julianas, luego la carne cortadad em trozos no muy grandes, una ves que se cocinoun poco le agregamos un poco de agua caliente, luego le agregamos zanahoria, papa, tomates bien maduros y triturado, sal a gusto y especias varias.

Mientras se termina de cocinar dicho estofado agregamos otra olla, la cual le agregamos agua caliente, cuando la misma hierve, le agregamos un poco de aceite, luego el fideo que se puede ver en la fotografia, el aceite es para que no se pegue, una ves cocinado le quitamos el agua y listo para acompañar dicho estofado.

Como les comente amigos, referente a la pasta la cual es una excelente fuente de energía sostenida gracias a sus carbohidratos complejos, también aporta fibra (especialmente la integral), vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, es naturalmente baja en grasa y colesterol, la misma es un alimento versátil, nutritivo y puede ser parte de una dieta saludable, contribuyendo a la saciedad y a la regulación del tránsito intestinal, es por eso amigos el consumir pasta es muy bueno.

MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRME Y LEERME, QUE TENGAN UN BUEN DIA.

ENGLISH

Hello everyone, as the title says, to mix things up a bit from beef and noodle stew, and considering that eating pasta is great for our development, the most logical thing to do for lunch on a Wednesday, friends, is to prepare all of this.

We start by preparing the stew, which is done as follows: place a pot on the stovetop, add a little oil, then the onion cut into juliennes, followed by the meat cut into not-too-large pieces. Once it’s cooked a bit, add some hot water, then the carrots, potatoes, ripe tomatoes (pureed), salt to taste, and various spices.

While the stew finishes cooking, we prepare another pot with hot water. Once it boils, we add a bit of oil, then the noodles shown in the photograph—the oil prevents them from sticking. Once cooked, we drain the water and they’re ready to accompany the stew.

As I mentioned, friends, pasta is an excellent source of sustained energy thanks to its complex carbohydrates, and it also provides fiber (especially whole-wheat pasta), B vitamins, iron, and magnesium. It’s naturally low in fat and cholesterol, making it a versatile, nutritious food that can be part of a healthy diet, contributing to satiety and regulating bowel movements. That’s why, friends, eating pasta is very good.

Thank you so much for following me and reading my posts. Have a great day.