RE: La rueda del aguante, con varios milímetros de sufrimiento feliz.
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Interesante! Jamás he hecho ese ejercicio, y tampoco he visto a alguien haciéndolo. Bien por ti, espero que con solo una vez a la semana obtengas los resultados que deseas.
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La verdad es que no todo el mundo lo hace por el grado de dificultad, hay otros ejercicios digamos que más fáciles de controlar para hacer abdomen, esté en particular me llevo muchos meses de entrenamiento previo para poder empezarlo 🥲😅