πŸ½οΈπŸ’™ Mi Diario de Comida 🫢🏻 DΓ­a 19 🍽️ πŸ’™ My Food Diary 🫢🏻 Day 19 🍽️ πŸ’™



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Jueves de aromas amando cada dia este proceso y aprendiendo como alimentarme mejor aprovechandomela las vitaminas, nutrientes y todo lo que aportan los alimentos que consumimos.

Escribir en #hive, me motiva mucho amo este especio que he creado para mi y para ustedes amigos.

Mi Diario de Comida DΓ­a 19 estuvo asΓ­:

Si muchos pueden yo TambiΓ©n puedo πŸ€—
🀍 09:00am Desayuno Batido de Calostro de Bovino amigos.

🀍 12:00am Al regresar del gimnasio me prepare un delicioso almuerzo.

  • Carne asada
  • Ensalada rallada de repollo y tomate aderezada con yogurt griego y mostaza.
  • Yuca sancochada con cilantro y aceite de oliva.

🀍 03:00pm De merienda una taza de té caliente de pina y canela delicioso.

🀍 06:00pm Para cenar me prepare una avena caliente con topping de canela.

Nuestro cuerpo es nuestro templo debemos cuidarlo, amarlo.

El batido me ayuda mucho a mantener mis defensas arriba aportando las vitaminas y minerales, el almuerzo me sacio bastante pero no lo niego querΓ­a mas estaba delicioso, el aroma de la canela en el tΓ© lo ame y la avena super cremosa y la canela le iba delicioso.

Este dΓ­a el gimnasio estuvo fuerte toco darle a las piernas y el objetivo fue logrado amigos.

Cuenten que les pareciΓ³ este dΓ­a de comidas amigos?

Mis multivitamicos no pueden faltar amigos tomo citrato de magnesio, vitamina D3, vitamina C, Vitamina E, entre otras que me ayudan mucho.

Gracias por acompaΓ±arme en esta nueva interacciΓ³n.
Saludos nos vemos en el dΓ­a 20.

πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™πŸ½οΈπŸ’™

Aroma Thursday, loving this process every day and learning how to eat better, taking advantage of the vitamins, nutrients, and everything the food we eat provides.

Writing on #hive motivates me so much. I love this space I've created for myself and for you, my friends.

My Food Diary Day 19 looked like this:

If many can do it, so can I πŸ€—
🀍 9:00 a.m. Breakfast: Bovine Colostrum Smoothie, friends.

🀍 12:00 a.m. Upon returning from the gym, I prepared a delicious lunch.

  • Grilled beef
  • Shredded cabbage and tomato salad dressed with Greek yogurt and mustard.
  • Boiled yuca with cilantro and olive oil.

🀍 3:00 p.m. For a snack, a delicious cup of hot pineapple and cinnamon tea.

🀍 6:00 pm For dinner, I made some hot oatmeal with a cinnamon topping.

Our body is our temple, we must take care of it and love it.

The smoothie helps me keep my immune system up by providing vitamins and minerals. Lunch was quite filling, but I won't deny it, I wanted more; it was delicious. I loved the aroma of the cinnamon in the tea, and the oatmeal was super creamy and the cinnamon went perfectly.

The gym was tough this day, so I had to hit the legs, and my goal was achieved, friends.

Tell me what you thought of this day of eating, friends?

I'm a must-have for my multivitamins, friends. I take magnesium citrate, vitamin D3, vitamin C, vitamin E, among others, which help me a lot.

Thanks for joining me on this new interaction.
Cheers, see you on the 20th.


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4 comments
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Hola amiga que bello que te has esas metas de buena alimentaciΓ³n.felicitaciones

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AsΓ­ es ,Nuestro cuerpo es nuestro templo !! Que bueno que tengas esa iniciativa de alimentase mejor

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