My Actifit Report Card: November 4 2025 Activándome con los ejercicios en compañía familiar y canina 🐕 Getting active with exercises in the company of family and dogs 🐕

Iniciando el día en movimiento

Me desperté a las 6.30 para salir a las 7 a.m. Mi tía estaba contenta y Duke, al escuchar la cadena a esa hora, sabe que lo sacaré a pasear. Estaba muy ansioso empujándome para salir de una vez. El recorrido fue rápido, nos encontramos varios perros callejeros, permití que Duke se les acercara y olfateara hasta que quisiera.

Cuando llegamos al parque estaba llenó de mujeres y un solo caballero, todos usando las máquinas y se veían contentos, mi tía inmediatamente corrió a montarse en cuanta máquina veía, mientras yo dejaba en un lugar a Duke atado, cerca de todos, pero él se desesperaba cuando no me veía y como si fuera un cachorro comenzaba a ladrar o a llorar, definitivamente tiene apego y la culpa es mía, con mucha vergüenza tuve que desatarlo y cárgalo conmigo porque no quería incomodar a las demás personas con sus ladridos. Supongo que los días que lo llevé no podré hacer ejercicios, pero en fondo espero que se acostumbre.

Por otro lado, mi tía que es demasiado sociable, ya estaba hablando con todas las señoras e indicándoles algunas posiciones de ejercicios, 😅🤭, las señoras reían y decían que les faltaba una instructora y que mi tía era perfecta. Las hizo trotar, hacer flexiones de pecho, pero fue tan sorpresivo que no pude sacar fotos de ese momento, también, ella dirigió muchos movimientos y todas las seguían encantadas, ella es una líder nata, solo que cuando otra persona comenzó a dar otros movimientos se salió y no quiso seguir je, je, je, sirve para mandar y no para seguir instrucciones. 😜

Fue una hora divertida y diferente, todas las señoras eran muy agradables, nos sacamos fotos y me agregaron a un grupo de WhatsApp. Mi tía sudó bastante y decidí regresar, llegamos a casa a las 9 am para empezar nuestra rutina, siento que cumplí una parte importante de mi salud mental, despejar la mente es tan necesario, espero hacer de esta actividad un nuevo hábito.