Una mañana natural y verde 💚🏃🏻♂️ [Esp - Eng]











Spanish
ㅤ¡Bienvenidos! Me gustaría hacerles una pequeña narración con este recorrido de hoy. Todo empezó con los primeros 2km, fue un trote bastante calmado y a un ritmo de más de 5/km, pero luego empecé a sentir un pequeño ardor en las piernas y esto me dejó pensativo en si lograría llegar hasta la cima, hasta que a los 3km me rebasa 🏃🏻♂️ un señor y esto lo agradezco mucho ya que no solo permitió que me motivará en avanzar sino que logré llegar a la cima y poder regresar con un ritmo casi a los 6/km y sintiéndome más descansado y calmado. Sentí que podía seguir así que para los últimos 1000m decidí aumentar mi máximo potencial y correr un poco más allá de ese ritmo.
Luego de estar en los 200m literalmente mi cuerpo se quería desplomar y con una canción que puse (Asias Unstoppable). Me dejó no solo nuevamente activo sino que parecía que solo trote 2km. El poder de la música y la motivación que obtienes a tus alrededores pueden ser capaces de romper tus límites, solo es cuestión de saber encontrarlos... Además de que he superado un record de 5km en menos de 30min 🌟
Espero les guste y se motiven a correr por su salud y tener un mejor rendimiento. Hasta una próxima semana 💪🏻😎.

English
ㅤWelcome! I'd like to give you a little narration with this run today. It all started with the first 2km, it was a fairly calm jog at a pace of more than 5/km, but then I started to feel a little burning in my legs and this left me wondering if I would make it to the top, Until after 3km I was overtaken by a man 🏃🏻♂️ and I was very grateful for this as not only did it motivate me to keep going but I made it to the top and was able to come back with a pace of almost 6/km and feeling more rested and calmer. I felt I could keep going so for the last 1000m I decided to push my maximum potential and run a little further than that pace.
After I was at 200m literally my body wanted to collapse and with a song I put on (Asias Unstoppable). It left me not only active again but it felt like I only jogged 2km. The power of music and the motivation you get from your surroundings can be able to break your limits, it's just a matter of knowing how to find them.... Plus I beat a 5km record in less than 30min 🌟.
I hope you like it and get motivated to run for your health and have a better performance. See you next week 💪🏻😎.

Enlace de ruta por / Route link by :
STRAVA
Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸♂
Original content for Ұeral Ðiaz🤸♂
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bella las fotos, y te ves sudado y cansadito , como que fue, duro...jjeee saludos
Es increíble, pero el poder de la música, al menos para mí, es incomparable. Hay ocasiones en las que una buena música que me motive me hace culminar muy bien una carrera, y eso me da una satisfacción tremenda. Estuvo genial ese entrenamiento, muy buen ritmo. Saludos.💪🏻
Muy buenas fotos y... el que se ha cansado he sido yo 😁.
Saludos
Me encanta! el ejercicio es fundamental y mas si estas en tu zona de confort, recuerdos de la avenida principal de las delicias!!
Las calles limpias, y te ves bien sudado, a y por cierto buenas fotos, bien claras todas.
Muy buena recomendación, hay que hacer ejercicio para mejorar la salud, la constancia creo yo que fue la que te hizo hacer esos kilómetros en ese tiempo, un abrazo, éxito @yeral-diaz
Muy motivadora tu experiencia amigo y así es la música 🎶 tiene un poder increíble para motivarnos más y más cuando de ejercicio se trata... Éxitos 💪