Una mañana natural y verde 💚🏃🏻‍♂️ [Esp - Eng]



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Spanish

ㅤ¡Bienvenidos! Me gustaría hacerles una pequeña narración con este recorrido de hoy. Todo empezó con los primeros 2km, fue un trote bastante calmado y a un ritmo de más de 5/km, pero luego empecé a sentir un pequeño ardor en las piernas y esto me dejó pensativo en si lograría llegar hasta la cima, hasta que a los 3km me rebasa 🏃🏻‍♂️ un señor y esto lo agradezco mucho ya que no solo permitió que me motivará en avanzar sino que logré llegar a la cima y poder regresar con un ritmo casi a los 6/km y sintiéndome más descansado y calmado. Sentí que podía seguir así que para los últimos 1000m decidí aumentar mi máximo potencial y correr un poco más allá de ese ritmo.

Luego de estar en los 200m literalmente mi cuerpo se quería desplomar y con una canción que puse (Asias Unstoppable). Me dejó no solo nuevamente activo sino que parecía que solo trote 2km. El poder de la música y la motivación que obtienes a tus alrededores pueden ser capaces de romper tus límites, solo es cuestión de saber encontrarlos... Además de que he superado un record de 5km en menos de 30min 🌟

Espero les guste y se motiven a correr por su salud y tener un mejor rendimiento. Hasta una próxima semana 💪🏻😎.


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English

ㅤWelcome! I'd like to give you a little narration with this run today. It all started with the first 2km, it was a fairly calm jog at a pace of more than 5/km, but then I started to feel a little burning in my legs and this left me wondering if I would make it to the top, Until after 3km I was overtaken by a man 🏃🏻‍♂️ and I was very grateful for this as not only did it motivate me to keep going but I made it to the top and was able to come back with a pace of almost 6/km and feeling more rested and calmer. I felt I could keep going so for the last 1000m I decided to push my maximum potential and run a little further than that pace.

After I was at 200m literally my body wanted to collapse and with a song I put on (Asias Unstoppable). It left me not only active again but it felt like I only jogged 2km. The power of music and the motivation you get from your surroundings can be able to break your limits, it's just a matter of knowing how to find them.... Plus I beat a 5km record in less than 30min 🌟.

I hope you like it and get motivated to run for your health and have a better performance. See you next week 💪🏻😎.

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Enlace de ruta por / Route link by :
STRAVA

Producción y Edición
Edition and Production
@yeral-diaz
@yeral-diaz
Cámara
Camera
Por mi
For me

Contenido original por Ұeral Ðiaz🤸‍♂

Original content for Ұeral Ðiaz🤸‍♂


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bella las fotos, y te ves sudado y cansadito , como que fue, duro...jjeee saludos

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Es increíble, pero el poder de la música, al menos para mí, es incomparable. Hay ocasiones en las que una buena música que me motive me hace culminar muy bien una carrera, y eso me da una satisfacción tremenda. Estuvo genial ese entrenamiento, muy buen ritmo. Saludos.💪🏻

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Muy buenas fotos y... el que se ha cansado he sido yo 😁.
Saludos

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Me encanta! el ejercicio es fundamental y mas si estas en tu zona de confort, recuerdos de la avenida principal de las delicias!!

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Las calles limpias, y te ves bien sudado, a y por cierto buenas fotos, bien claras todas.

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Muy buena recomendación, hay que hacer ejercicio para mejorar la salud, la constancia creo yo que fue la que te hizo hacer esos kilómetros en ese tiempo, un abrazo, éxito @yeral-diaz

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Muy motivadora tu experiencia amigo y así es la música 🎶 tiene un poder increíble para motivarnos más y más cuando de ejercicio se trata... Éxitos 💪

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