Senderismo en Fila La Guacamaya

Un árbol en sequía

Empezando a subir

Ya empezamos a recorrer la cresta de la montaña

Seguimos en la sequía


Un papelón con limón que nos refrescó bastante


Hasta allá debíamos llegar

Con la flor que me regaló mi ALe

Nunca se sabe cuándo ocurren las cosas y que puede ocurrir. Esta semana mis ánimos no han estado al tope, de hecho estaban a -0. Mi vida dio un vuelco que no esperaba y he estado bastante deprimida. He dejado que mi cuerpo haga algunas cosas que debe hacer, y me moví como autómata cada día. Publicaba y daba clases, el resto del tiempo lo mantenía ocupada, preparando las clases. Me llenaba de Dopamina con esos pequeños placeres que te ofrece la tecnología, comentando, viendo videos y jugando mucho, mucho. Pero sabía que no era sano.

La semana pasada, una amiga, viendo que yo había estado haciendo senderismo, me habló de un Tour por otro cerro que yo no conocía y acepté. Ella reunió un grupo y yo incluí a mi hermana y Ale, aún no me había ocurrido lo que me pasó, así que estaba entusiasmada. Anoche, la cosa fue diferente, no quería nada, no me quería parar de mi cama, no quería ver nada, tenía una inconformidad total con mi vida. Si no hubiese sido porque el compromiso con esta gente era más fuerte, yo no hubiese ido. Incluso esta mañana tampoco quería ir. Por fortuna, aún poseo voluntad, la voluntad es más grande que la motivación, cuando hacemos las cosas por voluntad propia, la motivación llega enseguida.

Que bueno que acepté, la vida me lo puso allí, el campo me ofreció este regalo. Fue un recorrido fuerte. Había mucho sol, el agua no alcanzó porque no esperábamos que la sequía a nuestro alrededor fuese tan fuerte. Nuestro cuerpo estaba al límite, y estaba concentrada en eso. Además, recordemos, que lo que debemos buscar para evitar la depresión es el incremento de serotonina, y una de las mejores maneras de crear esto, es ejercitarnos, entre muchas otras.

El impulso que tuve fue tan grande, que volví a casa cansada, pero feliz, realmente feliz. Sé que esto podrá ser momentáneo si lo dejo así. Pero lo ideal sería que mañana amanezca sintiéndome mejor, y que pueda seguir dándome estos toques de serotonina de una u otra forma, la voy a buscar. Porque no podemos pasarnos la vida en una eterna tristeza, sé que no es algo que podamos simplemente decirlo y que hay días en que las fuerzas, la voluntad, y la disciplina desaparece. Yo quisiera que no se fueran, pero atesoro cada vez que estoy feliz, y hoy, después de unos días, estoy feliz y lo valoro. Feliz fin de semana.

You never know when things happen and what might happen. This week my spirits have not been at their highest, in fact they were at -0. My life took a turn that I did not expect and I have been quite depressed. I have let my body do some things it should do, and I moved like an automaton every day. I published and taught classes, the rest of the time I kept busy, preparing for classes. I was filling up on Dopamine with those little pleasures that technology gives you, commenting, watching videos and playing lots and lots of games. But I knew it wasn't healthy.

Last week, a friend, seeing that I had been hiking, told me about a Tour to another hill I didn't know and I agreed. She put together a group and I included my sister and Ale, what happened to me hadn't happened yet, so I was excited. Last night, things were different, I didn't want anything, I didn't want to get out of bed, I didn't want to see anything, I was totally unhappy with my life. If it hadn't been because the commitment with these people was stronger, I wouldn't have gone. Even this morning I didn't want to go either. Fortunately, I still have will, will is greater than motivation, when we do things by our own will, motivation comes right away.

Good thing I accepted, life put it there for me, the countryside offered me this gift. It was a tough ride. There was a lot of sun, the water was not enough because we did not expect the drought around us to be so strong. Our body was at the limit, and I was focused on that. Besides, let's remember that what we should look for to avoid depression is the increase of serotonin, and one of the best ways to create this is to exercise, among many others.

The impulse I had was so great, that I returned home tired, but happy, really happy. I know that this may be momentary if I leave it like this. But ideally, I would like to wake up tomorrow morning feeling better, and that I can continue giving myself these touches of serotonin in one way or another, I'm going to look for it. Because we can't spend our lives in eternal sadness, I know it's not something we can just say and that there are days when the strength, the will, and the discipline disappears. I wish they wouldn't go away, but I treasure every time I am happy, and today, after a few days, I am happy and I cherish it. Happy weekend.

• Fotografías tomadas con mi POCO x3 PRO

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