Dark days in hard times

Una de las cosas que siempre he temido de la vida es no poder hacer las cosas, llegar a no solo tenerle miedo a lo nuevo, también a qué ni siquiera pueda experimentar cosas nuevas y tenga en algún momento de mi vida quedarme en una rutina, o peor aun, encerrado en mi casa.

COVID 19 me ha pegado muy duro, creo que donde más me duele. Desde ese entonces he estado sufriendo ataques de pánico, nerviosismo y ansiedad de una forma indescriptible pero muy fuertes.

No tener el control de mi cuerpo es algo que me aterra mucho. El no poder ser productivo ante tanta necesidad con la salud y economía de mi familia es algo que me agobia noche y dia. Tengo muchos días sin visitar a mi padres y eso es algo que me tiene muy mal, pues tal vez ellos piensen que no quiero hacerlo, todo lo contrario, los necesito cada segundo de mi vida.

Ya han sido tres episodios de ataques de pánico en los últimos dos meses y a pesar de que el primero fue más fuerte, cada vez me da más miedo sentir que estoy será parte de mi vida para siempre.

Se siente completamente mal que ni siquiera pueda ir a la barbería y no sentir todas las fobias del mundo en ese momento y desear salir corriendo, hoy sucedió y mi corte de cabello quedó casi a mitad , pero así quedó, porque no podía aguantar más, no podía ser valiente unos 10 min más.

Sinceramente es horrible tener pensamientos intrusos que entran por si solo y que yo les dejo las puertas abiertas. No quiero seguir siendo controlado por el miedo y la mente

ENGLISH

One of the things I have always feared in life is not being able to do things, not only being afraid of the new, but also of not even being able to experience new things and having to stay in a routine at some point in my life, or even worse, locked up in my house.

COVID 19 has hit me very hard, I think where it hurts the most. Since then I have been suffering from panic attacks, nervousness and anxiety in an indescribable but very strong way.

Not being in control of my body is something that terrifies me a lot. Not being able to be productive in the face of so much need with my family's health and economy is something that overwhelms me night and day. I have many days without visiting my parents and that is something that has me very bad, because maybe they think I do not want to do it, on the contrary, I need them every second of my life.

There have already been three episodes of panic attacks in the last two months and even though the first one was stronger, I am more and more afraid of feeling that this will be part of my life forever.

It feels completely wrong that I can't even go to the barber shop and not feel all the phobias in the world at that moment and want to run away, today it happened and my haircut was almost half done, but that's how it stayed, because I couldn't take it anymore, I couldn't be brave for another 10 minutes.

Honestly it is horrible to have intrusive thoughts that come in by themselves and that I leave the doors open for them. I don't want to be controlled by fear and the mind anymore.

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