吹，夏日的风

2025.6.17(周二)
夏天的风我永远记得(๑˃̵ᴗ˂̵)☀️
夏天悄然而来，不带着声息🤫小时候，对四季的态度😁春天万物复苏，好的开始；夏天可以穿的很少，我喜欢和太阳玩捉迷藏☺️；秋天落叶🍂飘零，会独自感伤💔；冬天，可以把自己裹成粽子(っ≧ω≦)っ❄️穿的多没有人在意我的胖。ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ
一年四季的我，都在运动😁或许，夏天跟运动最配💪('ω'💪)我们挥汗如雨，畅爽快乐。可以抱着当令水果大西瓜(●´ڡ`●)🍉，框框炫，还有甜蜜蜜的雪糕🍦，一切可以让人纳凉的食物❤️夏天的生活如此美好，这些都是我对夏天宣战的筹码。这是其他季节无法比拟的优势。
室内操课有很多，在户外骑行固然好，室内训练也必不可少。我上的是Spinning 室内动感单车骑行训练课，没有花式单车框框俯卧撑，摇头晃脑（对颈椎不好👎），稳稳踏实的跟户外骑行一样，只不过，我们在室内做训练，模拟户外骑行路段，平骑，速度，爬坡，摇车，下坡，回城等等板块组成。一节课下来，能消耗500大卡左右，相当于两碗米饭🍚的热量。同时，塑型腿部肌肉线条，消耗内脏脂肪，瘦腰效果也很明显😊来吧，我们一起享受骑行的乐趣！(ˇ▿ˇ)ゞ🚲
吹，夏日的风，我永远都记得❤️

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