The Noise of Silence / Sessizliğin Gürültüsü ( EN-TR)

Sometimes there are moments when you have so much to say. It's even on the tip of your tongue. But we choose to remain silent. Because in that silence, many unspoken things gain meaning. You cover up the criticism directed at you or the thoughts about you with your silence. People choose to protect themselves rather than express themselves. They do this to avoid hurting others or to avoid wearing themselves down. It is best not to upset others and not to tire our own hearts. In such moments, silence is not a sign of weakness or cowardice. On the contrary, silence is an example of strength.

Bazen öyle anlar olur ki; söyleyecek bir çok sözünüz olur. Hatta dilinizin ucuna kadar gelmiştir. Ama sessiz kalmayı tercih ederiz. Çünkü o sessizlikte söylenmeyen çoğu şey anlam kazanır. Size yöneltilen eleştirileri ya da sizin hakkınızdaki düşünceleri, sessizliğinizle kapatırsınız. İnsan kendini anlatmaktan çok, kendini korumayı seçer. Bunu da başkalarını kırmamak için ya da kendisinin yıpranmaması için yapar. Başkasını üzmemek ve kendi kalbimizi yormamak en iyisidir. Böyle anlarda sessizlik bir zayıflık ve korkaklık değildir. Tam tersi, sessizlik güçlü bir duruş örneğidir.

We often hold back from expressing our thoughts and feelings to our loved ones, even though they may not want to hear them. We do this to avoid damaging our relationships. We realize that if we speak our true feelings at that moment, the relationship could deteriorate, or perhaps even end.

Sevdiğiniz kişilere karşı çoğu zaman, duymak istemedikleri düşüncelerimizi ve zaman zaman hissettiğimiz duygularımızı dile getirmeyi öteleriz. Aslında bunu ilişkilerimize zarar vermemek için yaparız. O an ki gerçek duygularımızı konuştuğumuzda ilişkinin kötü gideceğini, belki de sona bile ereceğinin farkında oluruz.

Our response to events, if it is silence, is not an escape for us. On the contrary, it is a way of protecting ourselves. We are not obliged to speak when faced with events that hurt, upset, and make us unhappy. At times, silence is like applying a bandage to a bleeding wound. Sometimes remaining silent is more effective than even the loudest scream. When you remain silent, you better express what you feel, why you are angry, and why you are hurt.

Olaylar karşısında verdiğimiz tepki, eğer sessizlikse bu bizim için bir kaçış değildir. Aksine kendimizi koruma biçimidir. Bizi kıran, üzen ve mutsuz eden olaylar karşısında konuşmak zorunda değiliz. Yeri geldiğinde susmak kanayan yaraya, bez bağlamaktır. Bazen sessiz kalmak, en yüksek çığlıktan bile daha etkilidir. Sustuğunuzda, ne hissettiğinizi, neden kızdığınızı ve neden incildiğinizi daha iyi anlatırsınız.

At meetings or family gatherings, I sometimes feel like I remain silent. I used to interpret this as shyness or disinterest. But now my thoughts have completely changed. When a person sets their own boundaries and avoids unnecessary conflicts, it strengthens their position in the environment. Of course, speaking up and expressing ourselves when appropriate is the right and logical thing to do. But talking too much, being pushy, and never stopping diminishes the meaning of our thoughts. It makes us appear worthless and passive.

Bir toplantıda, ya da bir aile ziyaretinde zaman zaman sessiz kaldığımı hissediyorum. Bunu önceden çekingenlik ve ilgisizlik olarak algılardım. Ama şimdi düşüncelerim tamamen değişti. Bir insanın kendi sınırlarını belirlemesi ve gereksiz çatışmalardan kaçınması ortamdaki duruşunu daha güçlü yapar. Elbette ki yeri geldiğinde konuşmak ve kendimizi ifade etmek doğru ve mantıklı bir harekettir. Ama fazla konuşarak, ısrarcı olmak ve hiç susmamak düşüncelerin anlamlarını azaltır. Sizi değersiz ve pasif gösterir.

A person who talks too much forgets what others are saying. They are focused on their own voice. They cannot even notice the silence of others. As meaningless sentences are formed, they can lead to difficult-to-repair fractures. Even a word spoken in a moment of anger can become a phrase remembered by others for years. The words and thoughts of a talkative person become ordinary and ignored. When you speak concisely in a single sentence, your thoughts can leave a deep impression.

Fazla konuşan bir insan, karşısındakinin anlattıklarını unutur. Kendi sesine odaklanmıştır. Başkalarının sessizliğini bile fark edemez. Anlamını yitiren cümleler kuruldukça, onarılması zor kırıklara yol açabilir. Anlık öfkeyle ağızdan çıkan bir söz bile, yıllarca başkaları tarafından hatırlatılan bir söz haline gelir. Çok konuşan bir insanın sözleri ve düşünceleri artık sıradanlaşır ve umursanmaz. Tek cümleyle az ve öz konuştuğunuzda düşünceleriniz derin izler bırakabilir.

Sometimes, even though we don't want to, we feel the need to talk a lot because we feel misunderstood. Instead of talking a lot to make ourselves understood, we need to express ourselves with the right words. Let me give you a simple example of expressing yourself with the right words. You made plans to meet a friend you really like at a cafe. Your friend didn't show up. You got very angry. When you saw them, you said, “You're someone who never keeps their word to anyone. I expected this from you.” How can you say this sentence without hurting the other person? Shall we do it together? Here we go: “Frankly, your not coming to the cafe that day really upset me. If you had let me know, I wouldn't have been upset. I'm sure you had an important reason. I'd like to know what it was.” There is a big difference between the two sentences. Any words spoken without hurting the other person and within the bounds of maturity demonstrate the ability to express oneself correctly.

Bazen istemesekte anlaşılmadığımız için çok konuşma gereği duyarız. Anlaşıldığımızı fark ettirebilmek için çok konuşmak yerine doğru sözlerle ifade etmek gerekir. Doğru sözlerle ifade etmeye basit bir örnek vereyim. Çok sevdiğiniz bir arkadaşınızla bir kafede buluşmak için konuştunuz. Arkadaşınız kafeye gelmedi. Çok kızdınız. Karşılaştığınızda ona: "Sen zaten kimseye verdiğin sözü tutamayan birisin. Zaten senden de bu beklenirdi. " dediniz. Kurduğunuz bu cümleyi karşısınızdaki kırmadan nasıl söyleyebilirsiniz. Birlikte yapalım mı? Hadi o zaman: "O gün kafeye gelmemiş olmam, açıkçası beni çok üzdü. Haber vermiş olsaydın, üzülmezdim. Eminim önemli bir sebebin vardır. Bunu bilmek isterim. " İki cümle arasında birçok fark var. Karşındakini kırmadan ve olgunluk çerçevesinde söylenen her söz, doğru bir şekilde ifade etmeyi gösterir.

The emotions, thoughts, and unique talents that guide our lives and propel us forward are what truly matter. Sometimes we choose to remain silent. Sometimes we speak up to demand what is rightfully ours. It should not be forgotten that neither silence alone is a virtue, nor is speaking alone an example of courage. True strength and courage lie in knowing how to say what needs to be said at the right place and at the right time.

Hayatımıza yön veren ve bizleri ileriye taşıyacak olan duygu, düşünce ve özel yeteneklerimizidir. Bazen sessiz kalmayı tercih ederiz. Bazen de hakkımız olanı istemek için konuşuruz. Unutulmamalıdır ki; ne susmak tek başına bir erdemdir, ne de konuşmak tek başına bir cesaret örneğidir. Gerçek güç ve cesaret ise, söylenmesi gerekenleri doğru yerde ve doğru zamanda nasıl söyleyecek olmanızdır.