Buenas noches a toda la comunidad de @lifestyle. He podido darme cuenta de que últimamente he tenido una actitud de víctima. Ciertamente, he tenido una racha de eventos negativos relacionados con mi salud, pero también he tenido momentos muy positivos, y creo que mi error está en concentrarme en lo malo y no en lo bueno. La realidad es que levantarse temprano y poder estar vivo es una gran bendición y hay que sentirse agradecido por tener esa oportunidad. Hoy decidí conectarme con mi guerrero interior mediante la práctica de artes marciales. Soy cinturón marrón de JUDO, un deporte de lucha y arte marcial de origen japonés. La disciplina del JUDO es rigurosa, no hay espacio para quejarse. En el judo, tú tienes que arrojar al otro al suelo, o inmovilizar, estrangular, o luxar a tu oponente. Si no lo haces, te lo harán a ti. Es un deporte duro, pero te enseña algo sobre la paciencia y sobre cómo gestionar momentos críticos y sobre todo a respirar en momentos críticos. Cuando alguien intenta estrangularte en un combate de judo, no quiere matarte, pero si puede, te dejará inconsciente, algo bastante común en una competencia de judo. Por lo tanto, en esos momentos tienes que aprender a respirar mientras piensas cómo salir de ese problema. Alguien quiere dejarte inconsciente y tienes que pensar rápido cómo salir de esa situación. Salí muy relajado de mi entrenamiento hoy, esto me ayudará gradualmente a ir recuperando eventualmente mi capacidad respiratoria.

Buenas noches a todos y gracias por este espacio para expresarnos.

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